Innatia

Saúde, crescimento pessoal, alimentação, viagens e turismo, artes e artesanato, beleza


Exercícios para a vista

Ejercicios para la vista

Embora o passo do tempo e outros fatores são determinantes no deterioro da visão, sempre é bom realizar exercícios para a vista e, deste modo, mantê-la treinada. Estas práticas que descrevemos no artigo podem resultar de grande ajuda. Ler mais......

Exercícios para melhorar a postura corporal

Ejercicios para mejorar la postura corporal

São muitos os benefícios que produz a prática regular de atividade física sobre os diferentes sistemas do corpo humano. Tal vez os menos usados são os exercícios para melhorar a postura, muito importante devido ao impacto positivo duma correta postura sobre a saúde em geral. Ler mais......

Cerveja para o cabelo liso

Cervezas para el verano

Muitas pessoas gostam de ter o cabelo liso mas pelas suas condições capilares não podem consegui-lo sem técnicas de cabeleireiro ou tratamentos custosos. Com uma receita que indicamos, uma usuária do foro acrescentou um detalhe muito interessante para ter o cabelo liso com cerveja. Ler mais......

Dieta queima-gordura

Dieta quemagrasa

Se quiser converter os depósitos graxos em músculos, deverá seguir a dieta queima-gordura. Está elaborada em base a alimentos que possuem calorias negativas, alimentos queima-gorduras, que ajudam a desintoxicar o organismo. Deste modo, poderá perder peso em forma efetiva e saudável. Ler mais......

Tratamento natural para a caspa

O aloe vera é um produto natural, idôneo para o tratamento caseiro da caspa e seborréia. A aplicação de suco de aloe vera no couro cabeludo acaba rapidamente com a comichão. O uso diário, combate a caspa e a sua reaparição. Solucione o seu problema de caspa com esta receita caseira. Ler mais......

Chás para emagrecer

Taza de té

Os chás para emagrecer são muito bons para emagrecer mais rápido. Feitos com ervas queimadoras de gordura, de limpeza, laxantes, diuréticos, saciantes e / ou ansiolíticas, esses chás proporcionar ótimas propriedades de emagrecimento. Ler mais......

Suco de alcachofra para emagrecer

Alcachofas

Entre os remédios naturais para emagrecer, a alcachofra é um dos alimentos mais valiosos. Ele aumenta o metabolismo, ajudando a queimar gorduras e melhorar o fígado. Por esta razão, beber suco de alcachofra todos os dias pode ser bom numa dieta de limpeza e ajudar a emagrecer rapidamente. Ler mais......

Exercícios para a escoliose

Ejercicios para la escoliosis

A escoliose é uma curvatura da coluna vertebral caracterizada por se exceder em mais de 10º com relação ao plano frontal do corpo. As causas podem ser várias, se não existe uma origem estrutural é possível tratá-la com exercícios musculares. Ler mais......