Innatia

Saúde, crescimento pessoal, alimentação, viagens e turismo, artes e artesanato, beleza


Frango light ao limão

Pollo a la naranja

O frango é um dos melhores elementos de carne para uma dieta. Claro que deve-se comer o frango sem pele e preparado sempre de forma light. Que tal experimentar esta receita baixa em calorias de frango ao limão? Dietética e deliciosa. Ler mais......

Frases de calma

Calma é um dom que se torna muito importante para as pessoas, para quem não possue dela pode ficar com pressa sobre as coisas em que não deveria. Nós compartilhamos algumas frases sobre a calma para ser capaz de refletir sobre isso. Ler mais......

Máscara de abacate para cabelos secos

Palta o aguacate para cabellos secos

Cabelos secos, naturalmente, por uma predisposição genética ou por agentes físicos, químicos ou do ambiente, precisar de tratamentos especiais para a restauração e nutrição essencial, que dão de volta a beleza perdida. Nestes casos, a máscara de abacate é ideal. Ler mais......

Máscara de batata contra a acne

Mascarilla de patata contra el acné

Tanto as batatas como o sumo de limão têm um bom efeito tanto para rebaixar a gordura da cútis como para exercer um efeito adstringente, duas características perfeitas para tirar a acne e impedir a sua futura aparição. É assim como pode levar a prática esta máscara caseira que lhe sugerimos. Ler mais......

Pião reciclado com um compact disc

CD

Os trabalhos manuais reciclados são uma grande maneira de reinventar coisas. Aqueles objetos que já estão em desuso podem muito bem se tornar algo novo. Um compact disc e uma caneta marca-texto velha se transformam em um divertido pião sem problemas. Saiba como. Ler mais......