Innatia

Saúde, crescimento pessoal, alimentação, viagens e turismo, artes e artesanato, beleza


Frases de ciúmes

Os ciúmes podem chegar a converter-se num problema grave numa relação. Uma espécie de luta de poder oculta, com certo tono de vaidade implícito, este sentimento da para muito debater. Sugerimos algumas frases para reflexionar sobre eles. Ler mais......

Remédios naturais contra os sufocos da menopausa

Um dos sintomas mais frequentes e molestos na menopausa são os sufocos, calores ou abafamentos. Como outros transtornos menopáusicos, os câmbios hormonais produzidos na mulher a esta idade são a causa. Os remédios naturais são boa alternativa para o tratamento caseiro contra estas moléstias. Ler mais......

Dieta para aumentar os músculos

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Pode ser muito magro ou com sobrepeso, em qualquer caso, para ganhar músculo deve seguir uma alimentação especial. É preciso realizar uma dieta para poder diminuir os depósitos graxos e convertê-los em tecido fibroso. Siga a dieta para aumentar massa muscular e poderá mudar o seu corpo. Ler mais......

Alimentos para a hipertensão

Alimentos para la hipertensión

Pelo geral os alimentos mais recomendados para aqueles que sofrem de hipertensão são aqueles com alto conteúdo de potásio, câlcio e vitaminas C, além de alguns que pela sua singularidade são perfeitos para isto. Aquí tem uma listagem de alimentos bons para a dieta se sofre de pressão arterial alta. Ler mais......

Emagrecer 5 quilos num mês

Es posible adelgazar sin hacer dieta

Existem diferentes modos para emagrecer 5 quilos num mês, melhor dito, existem diferentes variações duma série de fatores que deverá ter em conta, pois as bases para perder 5 quilos em 4 semanas não mudam: dieta, exercício físico e fortaleza mental. Ler mais......

Propriedades do vinagre de maçã

Vinagre de Manzana

O vinagre de maçã ultimamente está de moda. As suas propriedades já são famosas. É um grande depurativo para o trato intestinal, é bom para a pele, para combater a caspa e a pediculose, assim como os fungos nos pés. Por isto falamos aqui dos principais benefícios deste interessante aliado da saúde. Ler mais......

Remédios caseiros contra os cravos

Os "comedões" são uma constante em algumas pessoas. Geralmente são produzidos pela abertura dos poros e a acumulação de gordura e sujidade nessas zonas. Por sorte, são muitos os remédios caseiros contra os cravos que existem. Aqui mostramos várias alternativas. Ler mais......