Innatia

Saúde, crescimento pessoal, alimentação, viagens e turismo, artes e artesanato, beleza


Emagrecer 5 quilos num mês

Es posible adelgazar sin hacer dieta

Existem diferentes modos para emagrecer 5 quilos num mês, melhor dito, existem diferentes variações duma série de fatores que deverá ter em conta, pois as bases para perder 5 quilos em 4 semanas não mudam: dieta, exercício físico e fortaleza mental. Ler mais......

Propriedades do vinagre de maçã

Vinagre de Manzana

O vinagre de maçã ultimamente está de moda. As suas propriedades já são famosas. É um grande depurativo para o trato intestinal, é bom para a pele, para combater a caspa e a pediculose, assim como os fungos nos pés. Por isto falamos aqui dos principais benefícios deste interessante aliado da saúde. Ler mais......

Remédios caseiros contra os cravos

Os "comedões" são uma constante em algumas pessoas. Geralmente são produzidos pela abertura dos poros e a acumulação de gordura e sujidade nessas zonas. Por sorte, são muitos os remédios caseiros contra os cravos que existem. Aqui mostramos várias alternativas. Ler mais......

Remédios caseiros para os furúnculos

Remedios caseros para los forúnculos

Os furúnculos (também conhecidos como abscessos em alguns lugares) são umas espinhas de grande tamanho que são dolorosos e muito molestos porque sensibilizam a zona afetada. Os remédios naturais contra os furúnculos que propomos a continuação, podem resultar interessantes se está a padecê-los. Ler mais......

Como fazer glúteos em colchão

Como hacer glúteos en colchoneta

Muitas vezes, os exercícios que realiza, estimulam simultaneamente vários grupos musculares ao mesmo tempo. É bom trabalhar de modo integral, existem alguns modos de desenvolver os glúteos de modo especifico, utilizando só um colchão. Ler mais......