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Exercícios para reduzir as coxas

Sentadilla

As coxas são uma dessas partes do corpo que costumam acumular lipídios e que depois são difíceis de emagrecer. Mas nada melhor do que fazer uns bons exercícios para ter as pernas em condições e bem bonitas. Não serão difíceis e serão muito eficientes. Ler mais......

Remédios caseiros para dormir

Você tem uma dificuldade terrível em conciliar o sono? Tem problemas de insônia? Teve um dia complicado e não pode descansar adequadamente? Nada melhor, então, que usar algum destes remédios naturais para dormir. Estes conselhos te ajudarão para que o sono correto não seja um obstáculo na sua vida... Ler mais......

Efeitos secundários do chá verde

Para qué sirve el té verde

O chá verde é uma infusão altamente consumida no mundo inteiro, devido a que possui várias propriedades medicinais. Entretanto, a ingestão em doses elevadas ou o consumo em determinadas circunstâncias podem provocar alguns efeitos secundários adversos, que convém conhecer. Ler mais......

O orégano, uma erva muito poderosa

Orégano

O orégano, essa erva que habitualmente você usa para condimentar comidas, é muito mais potente do que o seu aspecto mostra. É um grande antioxidante, é altamente benéfica na hora de brigar contra fungos e bactérias e perfeita para lutar contra a pneumonia e outras doenças respiratórias. Conheça mais sobre suas propriedades. Ler mais......

Frases para a reflexão familiar

Muitas pessoas sofrem de problemas de comunicação em suas casas. Grande parte disso se deve a deficiências na hora de se expressar entre os integrantes da mesma. E também a problemas na hora de demarcar os papéis e propor ideias. É assim como tudo termina se tornando confuso e dramático. Estas frases te convidam à reflexão, para que você possa pensar seus atos de outra maneira. Ler mais......

Abacaxi para emagrecer

Piña para perder peso

Os sumos estão na moda nas dietas para baixar de peso. Isto não chama a atenção em absoluto, já que têm muitas propriedades que podem ser úteis para a depuração e a desintoxicação do organismo. O abacaxi se encontra dentro desse grupo de vegetais, aos quais se pode acudir, na hora de realizar uma boa dieta. Ler mais......

Como ter um abdômen liso

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O abdômen liso é um desejo de muitos homens e mulheres que querem estar tonificados, esbeltos e saudáveis. A forma de conseguir isso é um processo que requer de certa perseverança e atitude. Saiba com estes conselhos como ter um abdômen liso para exibir. Ler mais......

Exercícios para reduzir quadris

Os quadris são uma das regiões do corpo humano particularmente rebeldes na hora de baixar de peso e reduzir as gorduras. Sempre que você tenha à mão alguns bons exercícios para colocá-los em prática, não terá problemas. Esta é a base, junto com a boa alimentação, para reduzir esses lipídios acumulados nos quadris e glúteos. Ler mais......

Emagreça com chá vermelho

Blends de té rojo

O chá vermelho é um dos melhores aliados naturais que existem para emagrecer. É por isso que nunca é demais usá-lo habitualmente, devido aos seus mais que interessantes efeitos emagrecedores. Beneficiar-se com as qualidades desta infusão é fácil. Ler mais......