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Saúde, crescimento pessoal, alimentação, viagens e turismo, artes e artesanato, beleza


Fortalecer os braços em casa

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Exibir braços tonificados, firmes e saudáveis não tem que ser algo exclusivo de quem vai à academia. Você pode fortalecer os braços na comodidade da sua casa sem necessidade de aparelhos nem acessórios caros. Ler mais......

Modelos de cartas para o Papai Noel

Modelos de cartas para Papá Noel

Aproximam-se as festas e uma parte muito importante para as crianças são os presentes. Por isso, as cartas de pedido de presentes para Papai Noel e os Reis Magos são um assunto muito especial. José Luis, da SeComoHacer, oferece muitos modelos de cartas tanto para Natal, como para Reis. Escolha e imprima o que mais gostar. Ler mais......

Exercícios para levantar os glúteos

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A atividade física serve tanto para promover a saúde como também para se ver e se sentir bem. A estética é uma questão tanto de homens como de mulheres e os exercícios para levantar os glúteos não são privativos de um só gênero. Eu te proponho uma rotina para os músculos glúteos para que você possa fortalecê-los e melhorar seu aspecto, levantando a auto-estima e a afirmação de si mesmo. Ler mais......

Dieta para a pancreatite

Dieta para la pancreatitis

Na pancreatite atuam enzimas que destroem o pâncreas e produzem sua inflamação. A pancreatite pode ser aguda ou crônica e sua consequência pode ser mortal. Do ponto de vista dietoterápico é possível tratar ambas, neste caso vou me referir aos alimentos da dieta para o tratamento da pancreatite crônica. Ler mais......

Emagrecer com laxantes caseiros

Compota casera contra el estreñimiento

Os melhores laxantes naturais para diminuir a barriga são os que você pode obter a partir de plantas ou alimentos, que contribuem a acelerar o trânsito intestinal, favorecendo a evacuação. Se você é magro mas tem barriga, resultado da prisão de ventre, os laxantes caseiros constituem a alternativa ideal, já que não produzem habituação, nem os efeitos adversos dos artificiais ou sintéticos. Ler mais......

Sucos naturais para o colesterol alto

Fresas

O colesterol alto é ruim para a saúde de qualquer pessoa que sofra com isso, já que coloca em risco seu sistema cardiovascular. Por isso mesmo, utilizar alguns truques caseiros, além da alimentação adequada, pode ser uma grande solução. Por exemplo, estes sucos naturais para o colesterol alto podem te servir muito bem. Ler mais......