Innatia

Saúde, crescimento pessoal, alimentação, viagens e turismo, artes e artesanato, beleza


Exercícios para melhorar a auto-estima baixa

Ejercicios para mejorar la autoestima baja

Está deprimido? Não consegue se sentir bem sobre você mesmo? Acha difícil dizer não aos outros? É difícil deixar de se criticar e acha erro em tudo o que faz? Você pode tratar de sorrir todo o tempo, mas você não se sentirá bem enquanto não entender que a auto-estima é um processo interno. Ler mais......

Frases para despedidas

As frases célebres (ou não, mas sábias em seu contéudo) podem ser um interessante motor de reflexão sobre determinados acontecimentos da vida. As despedidas de qualquer tipo sempre são duros momentos. Então nunca é demais enfrentá-las com integridade e pensar um pouco sobre elas. Ler mais......

Dança redutiva para perder peso

Baile reductivo para perder peso

A dança redutiva é uma técnica mista que combina todo tipo de disciplinas relacionadas com a dança e que tem como objetivo desintoxicar o organismo, ajudar ao melhor funcionamento cardiovascular e obviamente, colabora com a perda de peso. Conhece esta técnica da dança redutiva? Ler mais......

Creme anticelulite

Coco

Lutar contra a celulite de modo caseiro é totalmente possível. Simplesmente deve dedicar uns minutos por dia e conseguir os elementos que compõem este creme. O uso prolongado oferece melhores resultados, além da combinação com outras práticas e remédios caseiros. Ler mais......

Plantas para a tosse

Hojas de eucalipto para la tos

Afortunadamente a natureza oferece muitas ervas para a tosse. Tire proveito, não precisa acudir a medicamentos custosos, só com ajuda de boas plantas poderá curar essa molesta tosse. Aprenda como fazê-lo! Ler mais......

Massagem facial anti-rugas

Sesión de ejercicios faciales

Massagem facial anti-rugas é uma das melhores ferramentas naturais que temos para combater o passo do tempo de uma maneira totalmente eficaz. Por este motivo, são mais e mais empregados em muitos lugares, permitindo de um jeito simples o fato de resistir ao tempo. Ler mais......