Innatia

Saúde, crescimento pessoal, alimentação, viagens e turismo, artes e artesanato, beleza


Emagreça com chá vermelho

Blends de té rojo

O chá vermelho é um dos melhores aliados naturais que existem para emagrecer. É por isso que nunca é demais usá-lo habitualmente, devido aos seus mais que interessantes efeitos emagrecedores. Beneficiar-se com as qualidades desta infusão é fácil. Ler mais......

Máscaras contra as espinhas na pele

Mascarillas contra las espinillas en la piel

As máscaras contra as espinhas na pele cumprem com a função de eliminar as espinhas e cravos de acne, sem deixar marcas. Seus componentes naturais garantem o cuidado da pele e são ideais para remover as espinhas da cara, costas e qualquer outra parte da sua pele na qual apareçam. Aprenda a elaborar máscaras caseiras para as espinhas e acabe com elas. Ler mais......

Como queimar gordura do abdômen

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A preocupação mais frequente é alcançar rapidamente a forma mais eficaz para queimar gordura do abdômen. Motivação suficiente para que você comece um estilo de vida mais equilibrado e prazeiroso, incorporando o que se originou como uma imposição, em hábitos promotores de saúde. Ler mais......

Remédios caseiros para as rugas

As rugas, essas dobras na pele que indicam tão cruelmente o passo dos anos, são uma das máximas preocupações estéticas tanto para mulheres como para homens. Felizmente, existem muitos remédios naturais para as rugas que farão que sua pele se mostre muito melhor... Ler mais......

Sumo de limão para emagrecer

Limon

O sumo de limão é muito bom para realizar certas dietas depurativas que consistem em um semijejum e um alto consumo desse sumo. Você não deve utilizá-lo por um tempo prolongado, mas, combinado com a salva, pode dar muito bons resultados para conseguir perder peso. Aqui você tem a maneira. Ler mais......

Frases para a família

Frases para la familia

No dia 15 de maio será celebrado o dia internacional da família e, por isso mesmo, queremos estimular a reflexão através de algumas frases que podem nos servir para entender o significado do que esta representa para a formação de todos. Aqui nós te deixamos algumas interessantes citações. Ler mais......

Modelo de carta aos reis magos para imprimir

Modelo de carta a los reyes magos para imprimir

Cada 6 de janeiro, a chegada dos Reis Magos vem carregada de expectativas para as crianças. Não é para menos, já que a tradição os incita a escrever aos reis para pedir seus presentes. Por isso, estes modelos de carta compartilhados por José Luis, do SeComoHacer, podem ser perfeitos para escolher o molde que você mais gostar, imprimir, escrever e enviar aos Reis Magos. Ler mais......

Exercícios para emagrecer os braços

Os exercícios para emagrecer os braços podem ser uma interessante prática para reduzir essa região do corpo que costuma ser um pouco rebelde. Se você os complementar com uma dieta equilibrada e exercícios aeróbicos, tanto melhor, já que te dará um resultado muito mais importante. É que, geralmente, os exercícios para emagrecer os braços estão destinados, sobretudo, a tonificá-los do ponto de vista muscular. Ler mais......