Salada de frutas light da primavera

Um momento ótimo para comer frutas

Primavera é a estação das plantas e da natureza. A boa notícia é que você pode comer muitas frutas maravilhosas. Pode também tentar esta salada light, cheia de frutas desta estação.

Não há dúvida: a melhor fruta, que deve ser usada é a que está em temporada. É uma grande verdade, como o topo de um pinheiro, que é a que melhor se encontra. Assim, você vai pegar com o melhor sabor, cheio de aromas e suas propriedades no ponto.

É claro, a primavera é uma estação cheia de frutas. É por isso que devemos tirar o maior proveito delas e comé-las numa salada gostosa. Todas as frutas típicas desta estação vai ficar nesta preparação. Você tem que seguir essa seleção e desfrutar pelos próximos meses.

Ingredientes:

  • Três damascos
  • Um pêssego
  • Uma xícara de morangos
  • Três ameixas grandes
  • Meia xícara de melão em cubos
  • Três nêsperas
  • Um punhado de cerejas
  • O suco de duas laranjas
  • A polpa de um maracujá
  • Adoçante permitido a gosto

Preparação:

Corte ao meio a fruta que tem osso ou caroço, como no caso de damascos, pêssegos, ameixas, cerejas e nêsperas. Tirá-los e depois cortar as frutas em cubos ou fatias, como você gostar. Coloque essas frutas numa tigela e comece a adicionar morangos, sem os cabinhos verdes. Adicione também o melão em cubos, embora este último é mais uma fruta do verão, é muitas vezes obtida na primavera e vai muito bem nesta salada.

Você vai ter todas as frutas na tigela. Agora só tem que adicionar a polpa eo suco de maracujá, além das laranjas. Adoce com o seu produto sem calorias a gosto e leva para a geladeira por pelo menos duas horas antes de servir. Então, vai soltar os sucos de frutas, salada terá temperatura eos sabores vão ser misturados. Serve esta salada fria ou apenas deixe-a descansar por um tempo fora da geladeira para ambientar um pouco


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