Receita rápida de salada light

Salada fácil de alface, cenoura e maçã

Se você está de dieta e precisa de uma receita fácil e rápida que tire o seu apetite, anote esta salada light. Você só precisa de alguns ingredientes que graças às suas propriedades saciantes e queima-gordura, te permitirão curtir uma boa porção, praticamente livre de calorias.

As saladas são um dos pratos que mais podem te tirar de apuros, se você está de dieta e volta para casa com pouco tempo de cozinhar. Obviamente, não se trata de prepará-la com o primeiro que você encontrar na sua geladeira porque provavelmente não seja tão light como você precisa. Anote esta saudável receita elaborada a partir de queima-gorduras naturais e emagreça comendo.

Receita rápida de salada light

Ingredientes para uma porção:

  • Alface, uma planta pequena
  • Cenoura, duas medianas
  • Maçã verde, uma grande
  • Suco de limão ou vinagre de maçã, quantidade necessária
  • Ervas aromáticas, a gosto

Preparação:

  • Lave bem a alface, a cenoura e a maçã verde.
  • Raspe a cenoura com uma faca, mas deixe a maçã com sua casca.
  • Corte a alface a grosso modo com as mãos.
  • Rale a cenoura.
  • Corte a maçã em fatias finas.
  • Coloque todos os ingredientes em um recipiente para saladas.
  • Polvilhe com suco de limão ou vinagre de maçã.
  • Adicione as ervas do seu agrado.
  • Deixe alguns minutos na geladeira para que se impregnem os sabores.
  • Sirva.

As calorias que esta salada te proporciona estão reduzidas de forma notável, pelo consumo de calorias que exigirá ao seu organismo digerir estes nutrientes.


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