Ano III - Edição Nº 600
2 de agosto, 2016 | http://br.innatia.com/
Conteúdos do boletim
Remédios Caseiros
O que é o índice aterogênico e como saber se está alto ou baixo
Uma leitora perguntou se o índice aterogênico que tinha encontrado nos seus resultados de laboratório era bom ou ruim. A verdade é que essa é uma dúvida habitual. É por isso que oferecemos um modo simples de comprovar isso.
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Beleza natural
Máscara de batata para as manchas no rosto: faça você mesmo!
A Esther nos enviou uma receita que pelo visto teve ótimos resultados para combater as manchas do rosto. É uma mistura de batata e leite, muito suavizante e que talvez seja perfeita para reconstituir a saúde da sua pele.
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Desenvolvimento pessoal
Causas de auto-estima baixa
Às vezes, as causas da baixa auto-estima podem ser encontradas na infância. Assim como indica Carla Valencia, a negligência dos pais é uma causa da baixa auto-estima nas crianças que pode se prolongar até bem avançada a vida adulta.
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Artesanato e Trabalhos Manuais
Meias de tricô para o bebê
Para completar o conjunto de duas agulha para bebê, você precisa tricotar um par de meias de lã. Eva Maria Torres de DeLabores, ensina como fazer meias de malha para completar este belo conjunto. Você está pronto para isso? Não é tão difícil!
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Alimentos e Bebidas
As dietas mais efetivas para perder peso este verão
Já chegou o verão e cada vez mais o bom tempo convida a desfazer-se da roupa e desfrutar do bom tempo. Muita gente deseja desfazer-se dos quilos para sentirse melhor. O Dr. Alfonso Barea, Diretor Médico de Opción Médica, propõe um modo de perder peso de modo rápido e evitar o efeito boomerang.
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Casa e Família
Exercícios de alongamento para a terceira idade
A flexibilidade é uma qualidade que se perde ao longo da vida por não ser trabalhada adequadamente. Estar flexível é sinônimo de vitalidade, movimento, vida. Por isso é importante, mesmo na terceira idade, começar com um programa de exercícios de alongamento.
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INSTRUÇÃO DE ALTA/BAIXA E CONTATO
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