6 dicas para ter um olhar brilhante e radiante

Fáceis e simples de aplicar

Sem sombra de dúvidas, o olhar é uma das coisas mais cativadoras de uma pessoa. Para que seja luminoso e brilhante é necessário levar em conta certos cuidados. Saiba como você pode conseguir isso com estas dicas...

Os olhos são umas das partes mais elogiadas de qualquer pessoa, já que podem transmitir nossas emoções e estados de ânimo, sem ter que dizer uma só palavra.

Por esta razão é que, principalmente as mulheres, não poupamos esforços para ter um lindo olhar.

Mas, como conseguir isso?

Segundo os especialistas em beleza e estética, a melhor maneira de conseguir uns lindos olhos e fazer que o olhar brilhe intensamente é manter um estilo de vida saudável.

Uma dieta balanceada e a prática de exercício, somados a alguns truques, são uma forma natural de obter um olhar atraente.

Todos os olhos podem ficar lindos, sem importar a cor ou a forma que possuam, tudo depende de como você saiba tirar proveito, utilizando alguns truques para fazer que se destaquem.

Mas vamos analisar um por um todos os aspectos a levar em conta para conseguir isso, que tal?

Dicas para obter um olhar brilhante

1.- Mantenha uma dieta balanceada

  • Uma dieta pobre, deficiente em vitaminas e minerais, pode fazer que seus olhos fiquem inchados e tenham olheiras.
  • Os alimentos ricos em vitamina A resultam muito bons para ter um olhar límpido e brilhante.
  • Consuma verduras, peixe, ovo e frutos secos para manter seus olhos em bom estado.
  • Outro ponto a levar em conta é a água, beba 10 copos d’água para manter seu corpo hidratado. Lembre-se que os olhos precisam de certo grau de umidade que é extraída do corpo.

2.- Exercícios para os olhos

Você tinha escutado falar deles antes? Consistem em fazer piscar os olhos várias vezes e girá-los fazendo movimentos circulares.

Também a ioga pode ser um remédio eficaz para manter os olhos relaxados.

3.- Dedique um tempo de descanso aos seus olhos

  • Se você passa tempo demais diante do computador, do tablet, com o celular e vendo televisão, pode ser que seus olhos fiquem tensos e se cansem com frequência.
  • Por esta razão é necessário que você os deixe descansar depois de 30 minutos ou uma hora de tê-los diante de uma tela. Uma boa solução para aliviá-los é lavá-los com água fria.
  • Quando você vir algo ou ler por certo tempo, deixe de piscar, isto reduz a umidade nos olhos. Portanto, é bom que você tenha sempre à mão umas gotas umectantes e coloque-as todos os dias.
  • Quando estiver no trabalho, feche os olhos durante 5 minutos para relaxar os músculos do olho.
  • Colocar um pano bem frio sobre os olhos e mantê-lo por 5 minutos, também pode ser uma grande ajuda.
  • Outra boa opção é a de usar pepino. Tome um pepino e corte-o em rodolas e coloque uma em cada olho durante 15 minutos. Remova as fatias e lave os olhos com água fria.

mirada

4.- Dormir as horas necessárias

  • A falta de sono pode estressar os olhos e ocasionar diversos problemas nos olhos, como a vermelhidão, as olheiras, inchaço e irritação nos mesmos.
  • O ideal é dormir de 7 a 8 horas para dar um descanso completo ao corpo e aos olhos.
  • O estresse conduz à contração dos músculos que estão ao redor dos olhos, e isto conduz ao surgimento de rugas ao seu redor.
  • Também induz ao acúmulo de líquido debaixo dos olhos, o que aumenta as olheiras e favorece o inchaço de olhos.

5.- Usar bons produtos de beleza

  • Utilize cremes hidratantes normais para a pele e aplique-os debaixo dos olhos para se desfazer da pele seca.
  • Também há cremes que são especialmente feitos para os olhos. Quanto aos produtos de maquiagem, não compre os mais econômicos e verifique sempre a data de elaboração e de vencimento.

6.- Cuide as sobrancelhas e cílios

  • É sabido que desempenham um papel importante para que o olhar seja belo e atraente. Leve sempre bem delineados e penteados seus cílios.
  • Depois pegue um curvex para curvar seus cílios e que fiquem mais longas e que você tenha um olhar mais luminoso.

O que você faz para ter um olhar luminoso?

Gráfico da enquete: O que você faz para ter um olhar luminoso?

Mantenho uma dieta balanceada

73/80

Pratico exercícios para os olhos

33/81

Dou descanso aos olhos

64/53

Durmo tempo suficiente

74/34

Utilizo produtos de beleza de boa qualidade

51/61

Cuido do aspecto das sobrancelhas e dos cílios

76/33

Você tem uma receita específica para conseguir isso?




Nenhum comentário

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia

Escreva seu comentário sobre "6 dicas para ter um olhar brilhante e radiante"

Comente no Google+