Sumo queima-gorduras de toranja ou pomelo

Alguns alimentos têm a particularidade de ajudar a queimar gorduras. Bem seja pela sua capacidade para dissolvê-las ou porque ativam o metabolismo, entre outras razões, estes elementos naturais podem realmente ajudar-lhe a perder esses quilos que tem a mais. Cada um com o seu efeito, só deve acudir aos elementos indicados para conseguir esse objetivo tão ansiado de estar em forma, sempre ajudando com exercício e dieta.

Um desses vegetais é a fruta conhecida como toranja ou pomelo. Ajuda a ativar o metabolismo hepático, dissolve gorduras e também aporta muitas vitaminas e minerais. Consumido num delicioso sumo fica uma receita queima-gorduras caseira e fabulosa. Só deve combiná-lo com o resto de ingredientes que aparecem e fica pronto no seu copo.

Ingredientes:

• O sumo de duas toranjas
• O sumo de duas laranjas
• O sumo duma beterraba (betabel, betarraba)
• O sumo dum maço de espinafres

Preparação:

Não tem muita dificuldade este sumo queima-gorduras. Simplesmente deve espremer o sumo das toranjas e as laranjas. O da beterraba e espinafre é idôneo fazê-lo com o estrator de sumos. Mas, chegado o caso, pode triturar os vegetais na batedeira, embora não será um sumo, mas terá excelentes propriedades de todos modos.

Quando tenha acumulados os sumos de todos os vegetais, misture-los entre eles e consuma de manhã, em jejum. Assim, soma ao seu organismo todas as maravilhosas propriedades que tem este preparo: o efeito queima-gorduras das toranjas ou pomelos, a vitamina C da laranja, as capacidades depurativas da beterraba e todos os nutrientes e vitaminas dos espinafres.

Não se esqueça de que também pode tentar com alguns outros sumos queima-gorduras:

• Sumo para queimar gorduras abdominais
• Sumo de mamão e tamarindo
• Sumo queima-gordura de limão, toranja e gengibre