Creme com vitamina K para olheiras escuras e manchas roxas
Saiba para que serve a vitamina K e como aproveitar seus benefícios
Sabia que a vitamina K para olheiras é um dos melhores remédios para reduzi-las? Também funciona muito bem com manchas roxas. Você pode aproveitá-la consumindo alimentos ricos nesta vitamina e num creme caseiro.
O que é a vitamina K e para que serve na pele
Primeiro é bom conhecer para que serve a vitamina K. Você deve saber que é conhecida como a "vitamina da coagulação", isso quer dizer que sem ela o sangue não conseguiria fazer este processo, inclusive se atribuem a ela benefícios para manter fortes os ossos das pessoas idosas.
A deficiência de vitamina K pode resultar no surgimento de manchas roxas ou hematomas, problemas de sangramento pela lentidão da coagulação do sangue, ossos menos fortes e aumento dos riscos de sofrer osteoporose.
É por tudo isso que a vitamina K para olheiras e hematomas é tão benéfica. Você pode incorporá-la na sua alimentação, mas também está presente em cremes e outros produtos para o rosto. Já sabe para que serve a vitamina K no rosto, então agora descubra como usá-la.
Como fazer um creme com vitamina K caseiro
A função da vitamina K é muito importante para o seu corpo, assim como todas as vitaminas que existem nos alimentos. Se você quer tratar diretamente as manchas roxas e outros problemas, sempre pode contar com este creme com vitamina K para olheiras.
Ingredientes
- Três colheres de creme base
- 3 gotas de óleo de amêndoas
- Uma gota de vitamina K (líquida ou extraída de uma cápsula)
Preparação
- Pegue uma embalagem pequena limpa, pode ser de algum creme que acabou ou você pode adquiri-lo em lojas onde vendem embalagens.
- Adicione o creme base, um dos mais usados na lanette, mas também existem outras variedades. Você poderá encontrá-los em lojas online ou espaços especializados em ingredientes de preparações cosméticas.
- Em seguida adicione o óleo de amêndoas e vitamina K, misture e aplique em qualquer parte do corpo. Este creme que contém vitamina K é muito fácil de preparar e embora seus ingredientes possam parecer estranhos à primeira vista, você os encontrará rapidamente e com um bom preço (já não vai querer comprar cremes preparados).
Em que alimentos se encontra a vitamina K
Você não só pode aproveitar os fatores de coagulação dependentes de vitamina K aplicando-a com um creme caseiro, também está presente em muitos alimentos que já consome diariamente. Desfrute ao máximo dos benefícios da vitamina K adicionando-os em seus pratos do dia a dia. Saiba onde se encontra a vitamina K para fazer essas pequenas mudanças que sua dieta necessita.
- Folhas verdes. A couve, espinafre, folhas de nabo, salsinha, alface e folhas de mostarda são alimentos fáceis de incorporar na sua dieta e dos alimentos que contêm vitamina K mais recomendados por suas altas doses.
- Verduras crucíferas. Existem muitas opções: o repolho, couve-flor, brócolis e as couves-de-Bruxelas. Não todas são queridas por seu sabor e aroma particular, mas são sim opções muito nutritivas que não podem faltar na sua dieta por ser alimentos ricos em vitamina K.
- Peixes azuis. Não apenas são ricos em Ômega 3, os peixes azuis também contêm vitamina K. A carne bovina, fígado, ovos e cereais também são opções a levar em conta.
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