Como ativar seus Chakras segundo o seu elemento?

Aprenda no seguinte artigo o que e como abrir os chakras do corpo humano. Além disso, conheça sua relação com os signos zodiacais e aprenda técnicas simples para impulsionar a abertura desses canais energéticos.

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O que são os chakras e para que servem

Segundo o hinduísmo, os chakras são centros de energia distribuídos no corpo que funcionam como válvulas reguladoras do fluxo de energia. Os chakras são os encarregados de receber a energia prana (através da respiração), acumulá-la e distribuí-la pelo corpo para melhorar todo seu funcionamento.

Os chakras são sistemas, e o mais popular é o sistema dos 7 chakras que vão do topo da cabeça até a pelve. No entanto existem outros sistemas de 9 ou mais chakras que se trabalham em terapias como a acupuntura.

Estes canais de energia podem se bloquear quando não se têm hábitos saudáveis ou quando se atravessa problemas emocionais ou físicos. Ao desbloquear chakras, o fluido de energia se equilibra e melhora toda a saúde do organismo:

• Maior clareza mental
• Melhor qualidade de sono
• Energia vital constante
• Melhor saúde e longevidade
• Maior capacidade intuitiva
• Melhor poder de concentração
• Maior conexão com o entorno
• Menor condicionamento e resposta a sentimentos e emoções negativas como o medo e o ressentimiento

Os sete charkas são:

• Chakra raiz - Mudhara: se situa na base da coluna e se relaciona com a sobrevivência e a segurança. Sua cor é o vermelho.
• Chakra baço - Svadisthana: se situa abaixo do umbigo, no abdômen baixo. Relaciona-se com a habilidade de sentir. Sua cor é o laranja.
• Chakra plexo solar - Manipura: se encontra por cima do umbigo na área do estômago. Relaciona-se com o poder pessoal, o intelecto, o ego e o autocontrole. Sua cor é o amarelo.
• Chakra coração - Anahata: o chakra do coração se encontra no centro do peito. Relaciona-se com a capacidade de amar e a autovalorização. Sua cor é o verde.
• Chakra garganta - Visuddha: se encontra na região da garganta. Relaciona-se com a capacidade de expressão e de aprendizagem. Sua cor é o azul.
• Chakra terceiro olho - Ajna: se situa entre os olhos. Relaciona-se com a intuição e a confiança. Sua cor é o índigo.
• Chakra coroa - Sahasrara: se situa no topo da cabeça. Relaciona-se com o conhecimento e a consciência divina. Sua cor é o violeta.

De todos os Chakras, os que estão relacionados com o Zodíaco são:

• Primeiro chakra - centro da Raiz (Chakra Muladhara): este chakra é o que rege os signos de Terra (Virgem, Capricórnio e Touro) e é o encarregado de garantir a segurança e a estabilidade.
• Segundo chakra - centro sacral (Chakra Svadhisthana): este chakra rege os signos de Água (Escorpião, Câncer e Peixes) e é o que se encarrega de equilibrar e harmonizar as emoções.
• Terceiro chakra - centro solar (Chakra Manipura): rege nos signos de Fogo (Áries, Sagitário e Leão). É o encarregado do autocontrole e das decisões individuais.
• Quarto chakra - centro do coração (Chakra Anahata): rege nos signos de Ar (Aquário, Gêmeos e Libra). É o que se encarrega de fazer fluir os sentimentos como o amor e a compreensão.

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Como ativar os chakras passo a passo

Agora que você sabe o que são os chakras e quais são os que se relacionam com o Zodíaco, a seguir aprenderá simples técnicas para obter, em pouco tempo, a abertura dos canais de energia.

Chakra de Raiz - Muladhara - Elemento Terra

Este é o chakra mais físico. Qualquer atividade que te ajude a entrar em consciência do seu corpo o ativará. Siga passo a passo este exercício para ativar seu chakra de raiz. É recomendável fazê-lo pelo menos uma vez por dia até sentir os benefícios da sua ativação.

• Fique de pé, reto e relaxado.
• Separe seus pés na mesma distância que os ombros.
• Dobre os joelhos ligeiramente.
• Dirija seu cóccix um pouco para frente.
• Mantenha seu corpo balanceado, para distribuir o peso de forma parelha sobre as solas dos seus pés.
• Afunde seu peso para baixo.
• Mantenha esta posição durante vários minutos.

Chakra centro sacral - Svadhisthana - Elemento Água

Se o seu signo zodiacal é de água, aqui encontrará uma técnica que te ajudará na abertura do chakra centro sacral. Com esta simples técnica conseguirá abrir o canal energético do sacro e melhorar seu estado de ânimo em geral.

• Sinta-se cômodo e com as costas erguidas. Respire durante alguns minutos, levando o ar até a região do chakra.
• Ponha suas mãos no seu colo, com as palmas para cima, uma sobre a outra. Debe ficar a mão esquerda abaixo, com sua palma tocando a parte traseira dos dedos da mão direita. As pontas dos dedos devem se tocar suavemente.
• Concentre-se no Chakra sacral que está no osso sacral (nas costas baixas).
• Cante o som VAM (mantra para desbloquear).

Chakra do centro solar - Manipura - Elemento Fogo

Se o elemento do seu signo zodiacal é o fogo, esta técnica te permitirá abrir o chakra principal relacionado a este elemento. Lembre-se que é recomendável realizar estas técnicas pelo menos uma vez por dia para fortalecer a passagem de energia e a abertura do canal.

• Ponha suas mãos na frente do seu estômago, ligeiramente debaixo do plexo solar.
• Deixe que os dedos se unam na parte superior, todos apontando em direção contrária ao seu corpo.
• Cruze os polegares. É importante que os dedos estejam retos.
• Concentre-se no Chakra do umbigo localizado um pouquinho acima do umbigo.
• Cante o som RAM.

Chakra do centro do coração - Anahata - Elemento Ar

Se você é de um signo de ar e precisa melhorar a abertura do seu chakra principal, este exercício te fará recuperar a vitalidade e melhorará seu estado de ânimo em geral. Realice-o uma vez por dia e começará em poucos dias a notar a diferença.

• Sente-se com as pernas cruzadas.
• Deixe que as pontas do seu dedo indicador e polegar se toquem.
• Ponha sua mão esquerda no seu joelho esquerdo e sua mão direita em frente da parte baixa do seu osso do esterno (acima do plexo solar).
• Concentre-se no chakra do coração, no centro do seu peito, na altura do seu coração.
• Cante o som YAM.

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Música para ativar os chakras

Assim como cada chakra tem uma cor, também se relaciona com uma nota. Uma boa música para obter o alinhamento de chakras deve percorrer cada uma das 7 notas para conseguir que cada chakra se ative.

A música para chakras costuma ser do tipo relaxante e contém muitos mantras. Os mantras são orações que se repetem uma e outra vez, que se utilizam para conseguir relaxamento, concentração e também abertura à energia.

Aqui eu compartilho um exemplo de música para ativar os chakras que você pode utilizar para meditar. Hoje em dia você pode encontrar muito boas meditações guiadas na internet e trabalhar estes exercícios com a música adequada:

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Técnicas de meditação e relaxamento

Agora que você sabe como abrir os chakras, eu compartilho algumas técnicas de meditação que você pode incluir na sua rotina para melhorar a cada dia sua saúde e qualidade de vida:

• 2 técnicas de meditação para principiantes: se você está começando o caminho da meditação e quer aprender como ativar todos os chakras, estes dois exercícios simples te servirão como ferramenta para se iniciar.
• Técnica de meditação guiada: nesta técnica a palavra tem um poder especial e que cura. Uma meditação guiada te ajudará a canalizar corretamente a respiração e a energia quando você medita.
• Música para meditar: aqui você encontrará uma interessante seleção de música que te servirá não só para abrir os chakras mas também para obter relaxamento e concentração durante a meditação.