As propriedades do chá de tília para a ansiedade
O chá de tília para combater a ansiedade
A ansiedade é uma emoção com a qual você convive diariamente. Você pode controlá-la com diversos tratamentos e terapias, mas também pode usar certas infusões como o chá de tília; o qual possui propriedades para combater a ansiedade.
Embora a ansiedade seja uma emoção normal, quando esta sai das nossas mãos pode se tornar um transtorno difícil de controlar.
Para que isso não te aconteça, existem remédios caseiros como o chá de tília, que pode te ajudar a combater a ansiedade de uma forma natural.
Chá de tília para a ansiedade
As propriedades do chá de tília para combater a ansiedade são bem conhecidas. No entanto, talvez te interesse saber como os efeitos da tília podem te ajudar na vida diária.
- Acalma seus nervos. A princípio, o chá de tília é uma infusão que age como sedante natural, já que te ajuda a reduzir a excitação nervosa.
- Te ajuda a dormir. Por outro lado, esta infusão te ajuda a conciliar o sono, reduzindo a insônia de forma natural.
- Melhora os problemas digestivos de origem nervosa. Da mesma forma, se você sofre de problemas digestivos como consequência dos nervos, como por exemplo ardor de estômago, diarreia ou cólon irritável, entre outros, a tília pode paliar estes efeitos.
Como preparar uma tília?
Estes benefícios brindados pela planta da tília podem ser obtidos de diversas formas:
- Como infusão. Através da sua infusão, bebendo até 3 xícaras diárias.
- Como banho de imersão. Obtendo uma decocção das suas folhas para realizar um banho de imersão relaxante.
- Como tisana, em combinação com outras ervas. Inclusive, o chá de tília pode ser combinado com outras plantas com efeitos similares, como por exemplo a planta da valeriana, melissa ou lavanda. Todas ervas que podem te ajudar a controlar e reduzir a ansiedade.
A infusão de tília possui muitas propriedades medicinais, especialmente se você sofre de ansiedade e suas consequências. Por isso, tenha ela em mente como remédio natural contra a ansiedade.
Lembre-se que se você se sente ansiosa e não pode se controlar, é necessário que consulte um médico.
Outras propriedades do chá de tília
Além das suas propriedades ansiolíticas, o chá de tília fornece outros benefícios para a saúde. Gostaria de conhecê-los? Pois então você só tem que consultar os seguintes links:
- Como antiespasmódico. A tília também é um poderoso antiespasmódico que você pode usar tanto para aliviar cólicas, como para outros tipos de espasmos e inclusive para contraturas musculares.
- Como relaxante. Por outro lado, é ideal como relaxante já que age tanto combatendo a ansiedade como descontraturando sua musculatura, portanto se você busca relaxar, nada melhor do que uma boa xícara de chá de tília.
- Contra os nervos no estômago. Do mesmo modo, se você sofre de nervos no estômago, a tília conseguirá neutralizá-los por um duplo mecanismo, antiespasmódico e ansiolítico. Se esse é o seu problema, experimente e comprove você mesm@ seus resultados nesse sentido.
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