Como e quando utilizar o fio dental para manter seus dentes saudáveis

Uma técnica eficaz para prevenir cáries

Gostaria de começar a utilizar o fio dental mas não sabe como fazer isso corretamente? Não se preocupe! Com os conselhos práticos deste artigo você poderá fazê-lo de forma fácil e simples sem danificar seus dentes. Não deixe de ler!

Embora esteja presente no mercado há muito tempo, talvez você ainda não o tenha usado ou então já o fez, mas não te convenceu totalmente. Mas é a forma ideal e mais eficaz que existe para eliminar as partículas de alimentos que costumam ficar na sua boca e o acúmulo de placa entre os dentes.

O grande assunto é que você aprenda a fazê-lo corretamente para que não danifique seus dentes ao querer limpá-los. Quer aprender a utilizar o fio dental? Tome nota dos seguintes conselhos.

Conselhos para realizar uma limpeza bucal com o fio dental

A primeira coisa que você sempre deve fazer antes de usar o fio dental é higienizar bem suas mãos já que você vai colocá-las na sua boca e poderiam estar infectadas com germes. Depois você só tem que seguir os seguintes passos:

  • Use suficiente fio. Corte uns 45 centímetros que, embora te pareça muito no começo, depois verá que é a medida necessária, já que te permitirá manter um segmento limpo ao passar de um dente para outro. Envolva a maior parte do fio ao redor do dedo médio ou do indicador de uma mão e uma pequena quantidade no dedo médio ou indicador da outra mão.
  • Limpe entre os dentes. Deslize suavemente o fio dental entre os dentes com movimentos suaves em ziguezague e tome cuidado para não deixar nenhum pedaço de fio entre os dentes.
  • Forme uma C. Faça uma forma de C com o fio dental, envolvendo-o ao redor dos dentes. Depois puxe com cuidado o fio para cima para limpar a parte superior do dente.
  • Chegue aos dois lados da boca. Não se esqueça de passar o fio dental na parte traseira de cada dente.

Leve em conta que o fio dental pode ser utilizado antes ou depois de escovar os dentes, sem que isso cause nenhuma alteração ou benefício adicional na limpeza.

Gostaria de saber quais são todos os benefícios que vai obter ao fazer uma boa higiene bucal com ajuda do fio dental?

Sonrisa

Benefícios terapêuticos do uso do fio dental

  • Previne as cáries. Ao eliminar alimentos presos entre os dentes, destruirá também as bactérias que se alojam e se alimentam deles.
  • Ajuda a eliminar a placa bacteriana. É a placa que se acumula entre dois dentes. O fio dental te ajudará a erradicá-la dos seus dentes. Com isso você reduzirá a probabilidade de desenvolver doenças nas gengivas e cáries dentárias.

Outras alternativas naturais para manter os dentes saudáveis

Se você gosta de exibir dentes perfeitos, é muito provável que você esteja pendente de cuidá-los diariamente. Eu te recomendo dar uma olhada na seguinte lista, já que encontrará alternativas naturais que certamente serão de grande ajuda.

  • Branqueador natural de dentes. Trata-se de uma receita simples e prática que te ajudará a manter seus dentes brancos e reluzentes. Está elaborado com ingredientes naturais de uso cotidiano que certamente você tem em casa.
  • Pasta de dente de óleo da árvore do chá. Você vai conhecer uma receita muito inovadora para preparar uma pasta de dente em casa, totalmente elaborada com produtos naturais. Não levará muito tempo realizá-la e protegerá seus dentes de manchas e cáries.
  • Enxágue bucal de funcho. Uma alternativa diferente para que mantenha fresco seu hálito por mais tempo. Além de ser uma receita fácil de preparar, te ajudará a ter dentes perfeitos.

O que é que mais te preocupa da sua saúde mental?

Gráfico da enquete: O que é que mais te preocupa da sua saúde mental?

As cáries

5/0

As manchas

4/1

As doenças das gengivas

4/1

O mau hálito

4/0

Que remédios naturais você utilizou e foram eficazes?




IMPORTANTE: A missão do "Como e quando utilizar o fio dental para manter seus dentes saudáveis" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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