Anti-inflamatórios naturais: as melhores tisanas e infusões
Ervas e plantas anti-inflamatórias para remédios caseiros
Os anti-inflamatórios naturais são os melhores remédios caseiros contra a inflamação aos quais você pode recorrer, sem se expor aos efeitos secundários nocivos dos produtos anti-inflamatórios farmacológicos. As ervas medicinais e plantas anti-inflamatórias cuidam da sua saúde.
Tanto se você os prepara em infusões e tisanas, como se os consome em cápsulas ou comprimidos, os anti-inflamatórios naturais preparados com ervas medicinais, como as que se mencionam a seguir, se apresentam como excelentes alternativas para o tratamento natural dos processos inflamatórios.
Plantas e ervas com propriedades anti-inflamatórias
Se você precisa anti-inflamatórios naturais, entre as plantas e ervas com propriedades anti-inflamatórias com certeza encontrará uma boa opção. Aqui você tem uma lista das mais eficazes.
O tomilho
Constitui um bom anti-inflamatório natural das vias aéreas. A Agência Europeia de Medicamentos (EMA) avala seu uso como expectorante.
O óregano
Embora a EMA não certifique suas propriedades medicinais, o uso popular o emprega especialmente para inflamações digestivas, dispepsias, flatulências e também para inflamações de diversa localização, inclusive osteoarticulares, entre outras.
A urtiga
A Agência Europeia do Medicamento avala seu uso em inflamações articulares leves e inflamações das vias urinárias, já que tem um efeito diurético.
A malva
Este é um anti-inflamatório natural cujo uso está aprovado pela Agência Europeia de Medicamentos para tratar as inflamações da mucosa bucofaríngea e a tosse seca, que habitualmente acompanha estes problemas.
A cavalinha
Além do seu uso tradicional como diurético e anti-inflamatório natural das vias urinárias, a Comissão E aponta como eficaz o uso tópico da cavalinha para o tratamento dos edemas pós-traumáticos.
As plantas anti-inflamatórias e os remédios caseiros para a inflamação te ajudarão a reverter as dores musculares ou de pancadas, sem efeitos adversos.
Tisanas e infusões para baixar inflamações
Entre as plantas medicinais se destacam algumas que, assim como as ervas, você poderá consumir na forma de infusões, ao redor de duas ou três vezes por dia. Entre elas, a tradicional camomila, que usada internamente, constitui um anti-inflamatório natural suave e eficaz, enquanto seu uso tópico é útil para tratar inflamações cutâneas. Do mesmo modo, a alfafa e também o lapacho.
Por outro lado, determinadas tisanas e infusões, preparadas a partir de outras ervas e plantas curativas, estão especialmente indicadas para a inflamação abdominal e são anti-inflamatórios naturais muito eficazes para diminuir a barriga. Entre elas, se encontram:
A tisana de cipreste
Resulta ideal para reduzir a inflamação de varizes e hemorroidas. Prepare-a fazendo uma decocção de 2 colheres de folhas secas de cipreste em um litro d’água.
A infusão de arenária
Para prepará-la, simplesmente você tem que ferver um litro d’água. Quando tiver alcançado o ponto de ebulição, apague o fogo e acrescente 25 gramas de arenária. Deixe repousar por 5 minutos. Coe e beba.
A tisana de visco
Leve um litro d’água ao fogo até que entre em ebulição. Adicione 3 colherinhas de folhas secas de visco e deixe ferver 2 minutos. Apague o fogo e deixe em repouso por 3 minutos. Coe antes de beber.
A tisana de salsinha
Ferva um litro d’água. Quando entrar em ebulição, acrescente um punhado de salsinha. Deixe ferver 5 minutos. Apague o fogo e deixe repousar uma hora antes de coar e beber.
A tisana de barbas de milho
Assim como nos casos anteriores, ferva um litro d’água. Acrescente 30 g de barbas de molho. Deixe ferver durante 10 minutos. Apague o fogo. Deixe repousar 15 minutos. Coe e beba.
Outros remédios caseiros para as dores inflamatórias
As inflamações quase sempre trazem dor, por isso com certeza te interessará conhecer outros remédios caseiros que te ajudam a acalmá-la. Nem todos atuarão como anti-inflamatórios naturais, mas sim como analgésicos. Encontre o que melhor te convier de acordo com o seu tipo de dor.
- Para dores dos pés: as dores de pés podem trazer muitos transtornos, já que em casos graves podem prejudicar sua mobilidade. Além de tratar a causa da dor, você também pode reduzi-lo com estes remédios caseiros, fáceis de preparar e eficazes.
- Para a dor de dentes: se você já sofreu deste mal-estar alguma vez, sabe muito bem o espantoso que pode ser. Felizmente, você não tem que se encher de calmantes de farmácia para passar o momento ruim, já que existem vários tratamentos naturais que dão excelentes resultados. Experimente!
- Para as dores das articulações: a idade e outras doenças articulatórias podem ser a causa de todo tipo de mal-estares no corpo. Você pode diminuí-los com alimentos, infusões e outros tratamentos caseiros que evitarão que você tome medicamentos fortes que podem ser prejudiciais para o seu estômago.
- Para a dor de cabeça: desde uma pequena dor até uma insuportável enxaqueca, todas as dores de cabeça podem se tratar em menor ou maior grau com anti-inflamatórios naturais ou outros remédios caseiros. Escolha entre as opções disponíveis e comprove sua eficácia.
Para que te servem os anti-inflamatórios naturais?
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