O iogurte, um remédio caseiro eficaz para a gastrite

Regula a acidez estomacal e levanta as defesas

Com certeza você deve saber que o iogurte é um dos alimentos indicados a consumir no caso de prisão de ventre, mas talvez você desconheça que também pode ser uma grande ajuda para tratar a gastrite. Descubra todos os benefícios que pode te oferecer, neste artigo...

Se você não lembra, se chama gastrite a inflamação dos tecidos que revestem o estômago.

Segundo os especialistas, tanto a gastrite como as úlceras são causadas por uma infecção com Helicobacter pylori, uma bactéria que aumenta o risco a que o estômago sofra uma lesão, por excesso de acidez nele.

Em geral, esta bactéria vai infectando aos poucos diferentes áreas do estômago, até em alguns casos infectar a totalidade da mucosa.

Para tratar a gastrite de forma natural, existem diferentes alternativas, uma das mais eficazes é o iogurte. Sabia? Confira a seguir a grande ajuda que este nutritivo alimento pode te oferecer.

Benefício do iogurte para a gastrite

Geralmente, a dor abdominal da gastrite vem depois de comer. Por esta razão é que a medicina colocou sua atenção no efeito que produzem certos alimentos danosos da dieta. A esta conclusão se chegou através de uma investigação realizada, onde se sugere que o iogurte pode acalmar o ardor produzido pela gastrite.

Ao que parece, certos tipos de iogurtes contêm cultivos ativos que podem ajudar a regular o equilíbrio das bactérias boas e más no intestino, eliminando a H. pylori. O que você acha?

Particularmente, os iogurtes que contêm Lactobacillus e Bifidobacterium demonstraram grande capacidade para reduzir a infecção e reduzir o ácido próprio da gastrite.

Além disso, o iogurte estimula o sistema imunológico para combater a infecção da forma mais rápida.

Quer saber como se realizou o estudo?

O estudo foi realizado em 2006 e publicado pelo American Journal of Clinical Nutrition, no qual se induziu 138 voluntários infectados com H. pylori que não tinham melhorado com tratamento de antibióticos, a consumir diferentes remédios naturais.

Um grupo teve que tomar 200 ml de iogurte (1 xícara) por dia durante um mês. Os resultados mostraram que quem consumiu iogurte conseguiu eliminar de forma eficaz a bactéria que aqueles que se submeteram a outros tratamentos.

Como consumir o iogurte para tratar a gastrite

Para obter os benefícios deste curativo alimento, consuma de 2 a 3 xícaras de iogurte probiótico diariamente até obter alívio nos sintomas deste problema.

Você também pode elaborar um shake com iogurte, banana e mel. Beba 2 ou 3 copos por dia para uma recuperação rápida.

yogur

Mas é bom destacar que não só esta bactéria pode ser a causa desta doença, sabce quais são?

Causas e sintomas da gastrite

A gastrite pode ser causada pelos seguintes fatores:

  • Infecções virais, por fungos ou parasitárias
  • Algumas drogas como a cocaína
  • Álcool
  • Refluxo biliar
  • Reações alérgicas
  • Estresse
  • Intoxicações alimentares

É quanto aos sintomas mais comuns que costumam se apresentar na gastrite, estão relacionados com:

  • Dor e inflamação abdominal
  • Náuseas e vômitos
  • Diarreia
  • Perda de apetite
  • Sensação de plenitude
  • Ardor
  • Indigestão

Sofre de gastrite ou pensa que pode tê-la? Já sabe, o iogurte pode ser a solução!

Com que frequência você consome iogurte?

Gráfico da enquete: Com que frequência você consome iogurte?

Diariamente

31/34

Dia sim, dia não

13/29

Às vezes, quando lembro de comprar

42/16

Não consumo

12/24

Você o consome para tratar algum problema específico?




IMPORTANTE: A missão do "O iogurte, um remédio caseiro eficaz para a gastrite" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

2 comentários no "O iogurte, um remédio caseiro eficaz para a gastrite"

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Marli ...

comecei dia 26/09/2016, uma xícara de manhã com mamão, já senti uma boa diferença, o médico diagn gastrite cronica, fiz o iogurte caseiro muito bom, hj faz 2 dias, senti uma melhora, não arrotei e não tive náuseas, se tiver uma outras dicas agradeço, Marli F. D. Bagé RGS.

0

27 de Set, 2016 - 14:20:23

Jose Domingos ...

Até agora não, mas vou consumir mais para ajudar no tratamento da gastrite

0

15 de Mar, 2017 - 01:37:00

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