Como eliminar a caspa com alguns truques caseiros

Muito se fala da caspa, mas o que é realmente. Esta afecção se produz quando, por algum motivo, aumenta a formação das crostas de pele morta. Se bem este processo é normal, a caspa começa a ser um problema quando sua produção é excessiva.

A caspa não só é um problema médico, mas também estético, por isso talvez você possa complementar o tratamento indicado pelo médico com alguns truques caseiros.

Sugestões fáceis para eliminar a caspa

• Durma bem. Tente dormir de 6 a 8 horas diárias, isto beneficia a saúde em geral e controla o estresse.
• Realize uma dieta equilibrada. Uma dieta rica em vegetais e frutas proporciona vitaminas do complexo B e minerais como o zinco que ajudam a prevenir o surgimento da caspa.
• Reduz o estresse. Mude sua atitude diante da vida, faça exercícios relaxantes que reduzam seu nível de estresse, já que este é um dos fatores que influi sobre o surgimento da caspa.
• Utilize escovas de cerdas suaves. Este tipo de escovas evita a descamação da pele, e portanto previne o surgimento da caspa.
• Evite que os géis e laquês toquem o couro cabeludo. Estes produtos deveriam ser colocados da metade da cabeça para baixo, de forma que não prejudiquem o couro cabeludo.
• Utilize água morna. Para lavar seu cabelo é importante utilizar água morna, nem muito fria, nem muito quente.
• Seja constante. É importante que você tenha em mente que, se já tiver caspa e estiver realizando um tratamento, precisa ser constante, já que pode demorar em ver os resultados.
• Realize massagens suaves. As massagens são muito úteis para ativar a circulação. Inclusve, há quem diga que colocando a cabeça com a boca para baixo, a circulação melhora ainda mais.

Existem diferentes causas que podem ocasionar a caspa (má alimentação, estresse, micose, etc.). Por isso, sempre é aconselhável consultar seu médico para estabelecer o tratamento adequado. Estas sugestões não apenas servem para tratar a caspa, mas também para prevenir seu surgimento.

Estas sugestões, somadas aos diferentes remédios naturais e ao tratamento médico, podem ser de grande utilidade para levar adiante um tratamento integral contra a caspa.

Estes truques são muito fáceis de realizar, experimente, e verá a diferença!
Espero que sejam de grande utilidade para você.