3 efeitos do chá de boldo para emagrecer
Para que serve o chá de boldo?
O chá de boldo, excelente digestivo, também possui potentes efeitos para baixar de peso. As infusões de boldo ajudam a emagrecer graças às suas propriedades diuréticas, coleréticas e colagogas. Um pacote perfeito para perder peso rapidamente e sem esforço.
O chá de boldo, ao que certamente você recorre de forma ocasional, para acalmar seus mal-estares digestivos, possui poderosos efeitos para baixar de peso.
Tanto é assim que até se criou uma dieta, que se baseia nas suas propriedades e consiste no consumo habitual de infusões de boldo para emagrecer.
Chá de boldo: quais são as suas propriedades ou benefícios para emagrecer?
Se existe uma infusão popular por suas propriedades digestivas, esse é o chá de boldo. Esta erva de origem sul-americana se consome como infusão para tratar problemas estomacais desde a época pré-colombina, e desde então até agora manteve sua popularidade por ser muito eficaz e fácil de conseguir.
Os benefícios do chá de boldo para emagrecer são os seguintes.
Propriedades coleréticas
A boldina contida no chá de boldo estimula a produção de bílis. Isto não só favorece o funcionamento do seu fígado, mas também facilita a queima de gordura.
É por isso que, além de ser considerada uma boa erva para os problemas hepáticos, o boldo também é valorizado como termogênico natural.
Propriedades colagogas
O chá de boldo ajuda a esvaziar a vesícula. Desse jeito, tem uma ação depurativa, já que graças à saída da bílis, contribui para a evacuação do seu intestino. Este benefício não apenas te permite desinflamar a barriga e aliviar a dor tão característica da prisão de ventre, mas também desintoxica seu corpo e assim facilita o bom funcionamento do metabolismo basal.
Propriedades diuréticas
Para intensificar ainda mais seus efeitos emagrecedores, a infusão de boldo te ajuda a eliminar líquidos e toxinas retidos no seu organismo. Devido a que estimula a função renal, limpa seu corpo e te libera desses quilos a mais que não são gordura.
Conselhos para usar o chá de boldo como emagrecedor
Para desfrutar destes 3 efeitos, sem danificar sua saúde, você deve conhecer as contraindicações do boldo. Descubra-as no seguinte vídeo, ao mesmo tempo em que aprende como preparar um chá de boldo:
Por outro lado, o extrato de boldo também se apresenta em cápsulas ou comprimidos, que se consomem como suplemento.
Outras infusões digestivas como o chá de boldo
Se você não gosta do chá de boldo ou simplesmente quer variar um pouco, existem outras infusões digestivas com propriedades muito similares. Aqui você pode encontrar algumas sugestões. Lembre-se que de preferência você deve tomá-las uma hora depois das refeições.
- Chá de hortelã: com esta infusão você pode tratar vários problemas relacionados com a má digestão, como o cólon irritável e a dispepsia. Além disso, pode bebê-la para acalmar a fome.
- Chá de menta piperita: esta erva serve para facilitar a digestão após comer uma comida pesada, assim como para diminuir a azia provocada pela gastrite. Você pode bebê-la sozinha ou combinada com outras infusões, como a de hortelã.
- Chá de canela: esta é uma excelente infusão digestiva que você pode utilizar também para outros fins, como controlar as dislipidemias ou desintoxicar seu corpo. Não deixe de experimentar!
- Infusão de genciana: este chá te ajuda a melhorar a digestão e a eliminar os gases que geram inchaço e dor estomacal. Por sua vez, regula o apetite, então vai ser muito bom para você emagrecer.
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