Para que serve a hortelã? 10 benefícios do chá de hortelã

Benefícios do chá de hortelã

Você está à procura de uma bebida de sabor fresco e que possa te ajudar a tratar algumas doenças? O chá de hortelã é o que você precisa. Não só vai te agradar por seu sabor e aroma, mas também por todos os benefícios para a saúde que pode te oferecer. Descubra-os neste artigo!

O que é a hortelã

A hortelã ou menta é uma das ervas medicinais mais utilizada desde a antiguidade, já que desde esses tempos se valorizaram suas propriedades culinárias, medicinais e aromáticas. Talvez você ainda não saiba que existem umas 25 espécies diferentes de menta, sendo a hortelã. O nome científico da planta hortelã é Mentha spicata.

Uma das formas mais populares de obter as propriedades da hortelã é preparando chá de hortelã com suas aromáticas folhas, já que seus componentes ativos ficam infundidos na água. Mas você conhece tudo o que o chá de hortelã pode fazer por sua saúde? Preste atenção na seguinte lista.

Para que serve o chá de hortelã

As propriedades do chá de hortelã são várias, entre as quais se destaca sua capacidade antiespasmódica, carminativa, expectorante, digestiva, analgésica e antisséptica.

É por essa razão que os benefícios da hortelã podem servir para:

Emagrecer

Ao que parece, o suave e fresco aroma da hortelã planta medicinal e a ação de alguns dos seus componentes orgânicos podem te ajudar a diminuir o apetite. O que redundará em que você sinta menos necessidade de consumir alimentos e por conseguinte menos possibilidades de aumentar de peso. Por esta razão, o chá de hortelã para emagrecer é considerado um excelente remédio natural.

Digestão

O chá de planta de hortelã age como um excelente digestivo, já que tem a capacidade de aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável: indigestão, dispepsia e os espasmos do cólon. Este benefício está estreitamente vinculado ao efeito relaxante que pode provocar o mentol nos seus músculos. Assim que os músculos lisos que rodeiam o intestino estiverem relaxados, há menos probabilidade de que você sofra um espasmo ou indigestão.

Náuseas e vômitos

Este chá produz no seu organismo uma ação antiespasmódica, que te ajudará a reduzir a vontade de vomitar e as náuseas, assim como durante as viagens. O chá de hortelã planta para aliviar náuseas e vômitos é muito eficaz, já que pode reduzir as dores de estômago associadas ao enjoo.

Mau hálito

O chá de hortelã combate o mau hálito graças ao seu rico conteúdo de mentol. Isto proporciona a esta bebida um sabor mentolado forte que, associado ao seu poder antibacteriano, a torna é um enxágue bucal muito eficaz que te ajudará a combater a halitose.

Câncer

O álcool perílico é um dos fitonutrientes mais comuns da hortelã. Em estudos científicos realizados recentemente, se demonstrou que este componente natural presente no chá de hortelã pode curar o câncer, freando o crescimento de tumores de pâncreas, de mama e do fígado. Também pode ser muito útil protegendo seu corpo do desenvolvimento de câncer de cólon, pele e pulmões.

Infecções

O chá de hortelã previne infecções, já que pode te ajudar a frear o crescimento de muitas bactérias, incluindo a Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli, vinculadas ao desenvolvimento de algumas doenças.

Alergias

Seu rico conteúdo em óleos essenciais resulta um excelente remédio natural. O chá de hortelã para as alergias e os sintomas nasais da rinite alérgica é a melhor alternativa natural que você pode escolher.

Resfriados e gripes

O mentol, um dos principais componentes químicos da menta, age como descongestionante, produzindo que as membranas inflamadas do seu nariz se encolham, facilitando a respiração. O chá de hortelã pode curar resfriados e gripes graças ao seu poder expectorante, muito bom para eliminar o excesso de mucosidade e a tosse.

Pêlo

Um grupo de investigadores da Turquia demonstrou que o consumo diário de 3 xícaras de chá de hortelã para controlar o pêlo é uma excelente ajuda para diminuir em grande medida os níveis de testosterona, o hormônio masculino responsável pelo crescimento desmedido de pêlos na mulher.

Pele

O chá de hortelã é excelente para a pele, já que adicionado a um banho de imersão pode te ajudar a estimular e tonificar a pele de todo seu corpo. É muito bom para regular a oleosidade da pele, especialmente para peles normais e secas, mas evite seu uso se a sua pele é oleosa.

Você viu todas as propriedades do chá de hortelã? Porém, você também deve levar em conta que para algumas pessoas é contraindicado. Não sabe se você é uma delas? Tome nota dos seguintes parágrafos.

Menta

Contraindicações do chá de hortelã

A hortelã, assim como outras ervas medicinais, pode te provocar alguns efeitos secundários, sobretudo alergia e acidez estomacal. Não é aconselhável que você a consuma se você:

  • É diabétic@.
  • Está tomando antiácidos.
  • Está tomando ciclosporina.
  • Sofre de hérnia de hiato.
  • Sofre de ERGE ou doença por refluxo gastroesofágico.
  • Consome medicamentos para o fígado.
  • Toma medicamentos para a hipertensão.
  • Evite consumir chá de hortelã na gravidez.
  • Não se aconselha dar de beber chá de hortelã para bebês.

Tudo muito bom, mas você não lembra como fazer chá de hortelã ou nunca fez? Não se preocupe! Tome nota da seguinte receita.

Como fazer chá de hortelã

O chá de hortelã é uma excelente opção para obter os benefícios curativos desta aromática planta. Não existe um momento do dia específico para que você o beba, já que pode fazê-lo a qualquer momento, graças à benevolência dos seus componentes, que não irritarão de forma alguma seu estômago, muito pelo contrário. Para prepará-lo, siga estas indicações.

  • Coloque na caldeira meio litro d’água e leve ao fogo até que ferva.
  • Num bule coloque uma colher de folhas secas de hortelã.
  • Quando a água já tiver fervido, retire do fogo, e verta a água no bule.
  • Tampe e deixe em infusão por 5 minutos.
  • Se desejar, pode adoçar.

Pronto! Você já tem seu delicioso chá de hortelã.

Remédios caseiros com hortelã

Graças às suas inúmeras propriedades curativas, a menta é muito requerida para a elaboração de muitos remédios caseiros e existem diferentes usos da hortelã, destinados a tratar variadas afecções. Mas o que a hortelã cura? Para que você tenha uma ideia, eu te recomendo dar uma olhada nos que aparecem listados a seguir.

  • Remédio caseiro contra o hirsutismo. Você descobrirá como esta planta aromática pode te ajudar a tratar o excesso de pêlo corporal, graças às suas propriedades medicinais.
  • Remédio natural para o cólon irritável. Você conhecerá uma forma simples mas eficaz de tratar esta dolorosa doença. Trata-se de uma receita simples de preparar e de aplicar.
  • Remédios naturais com menta. Você encontrará diferentes formas nas quais pode utilizar a menta para tratar muitas doenças.
IMPORTANTE: A missão do "Para que serve a hortelã? 10 benefícios do chá de hortelã" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

1 comentário no "Para que serve a hortelã? 10 benefícios do chá de hortelã"

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JosicleiDe ferreira dos santos ...

Eu a dorei o chá de ortelam.

0

2 de Out - 21:17:10

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