Chá de tília

Benefícios da infusão de tília

Um clássico é o chá de tília. Quem não tomou uma xícara deste chá de ervas naquela noite em que não podia dormir em paz? Bom, mas não apenas a tília tem propriedades para a insônia. Ele também é um chá muito gostoso e ideal com fins medicinais, pois tem muitas boas propriedades.

A tília é uma árvore que pode a alcançar quase 30 metros de altura e que cresce, às vezes de forma silvestre. O mais provável é que cresça em regiões cálidas e temperadas, porém, de qualquer modo, hoje em dia se pode conseguir em qualquer parte do mundo.

Seu uso está difundido demais. É que conta com muitíssimas boas propriedades medicinais para ajudar a restaurar o organismo de muitos problemas.

Para que é bom o chá de tília?

As flores de tília contêm uma série de compostos naturais ou fitoquímicos ativos que são responsáveis de algumas das suas propriedades. Vários desses compostos são antioxidantes chamados flavonoides, incluindo um chamado quercetina.

Os antioxidantes ajudam a liberar seu corpo dos radicais livres, substâncias químicas inestáveis que se formam na pele quando se está exposto à luz do sol ou nos órgãos quando você está exposto a toxinas ambientais.

Você também possui alguns óleos voláteis nas flores que são os responsáveis das suas propriedades calmantes e sedantes.

Tilo

Usos medicinais da tília

  • Possui grande efeito relaxante: na medicina homeopática, se recomenda o chá de tília para combater a ansiedade e promover o relaxamento.
  • Ajuda a conciliar o sono, combatendo a incômoda insônia.
  • Diminui os sintomas dos resfriados e ajuda a aliviar a congestão das vias respiratórias.
  • Ajuda a transpirar: a capacidade de alguns compostos da tília para causar transpiração pode ter benefícios quando se tem gripe, tosse ou febre.
  • Ajuda a acalmar as membranas irritadas da boca e da garganta que se desenvolvem durante algumas doenças.
  • Combate os nervos estomacais e suas incômodas consequências, como as náuseas e a ânsia de vomitar.

Neste vídeo você pode descobrir mais sobre os benefícios do chá de tília.

Como você pode se beneficiar das propriedades medicinais da tília

Uma das mais comuns e utilizadas para se beneficiar das propriedades curativas desta planta é realizando infusões da mesma.

É muito fácil preparar uma boa xícara de chá de tília. Você deve ter à mão algumas flores frescas, ou então alguma seleção que tiver adquirido em um ervanário.

Em seguida, você só tem que seguir o procedimento tradicional das infusões:

  1. Deixe ferver na água de 10 a 15 minutos.
  2. Deixe repousar de 3 a 5 minutos.
  3. Coe a preparação e beba sozinha ou adoçada.

Então você já sabe, quando se sentir ansios@ e precisar se acalmar para ter um sono tranquilo e reparador, nada melhor do que beber uma xícara desta gostosa e saudável bebida.

Para que você bebe chá de tília?

Gráfico da enquete: Para que você bebe chá de tília?

Para acalmar a ansiedade

166

Para conciliar o sono

40

Para acalmar os nervos do estômago

17

Para relaxar

15

Para os resfriados, a tosse e a gripe

20

Deu resultado?




IMPORTANTE: A missão do "Chá de tília" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

2 comentários no "Chá de tília"

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cristina candido ...

O bebo com flores de azar (laranjeira , limoeiro, flores de árvores cítricos), tomar só tila sinto palpitações. Fico grata por sua informação.

0

28 de Set, 2013 - 13:37:18

Fátima cerqueira ...

Gosto do chã de Tília, porque tomo várias vezes, porque me custa a fazer a digestão, e quando tenho insónias, é um chã muito bom eu gosto muito e um cheiro agradável.

0

17 de Abr, 2015 - 13:41:32

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