Para que serve a lúcia-lima?
Planta de lúcia-lima: uma erva medicinal com muitas propriedades
Certamente você conhece bem a lúcia-lima, uma planta que tem magníficos benefícios e que pode aprender a usar neste artigo. Então, quer saber para que serve a lúcia-lima? Descubra neste artigo.
O que é a lúcia-lima
A lúcia-lima (aloysia citriodora, seu nome científico) é uma planta que é das básicas em casas. Cultiva-se fácil, cresce com simplicidade e oferece incríveis infusões e também excelentes propriedades. Não por acaso é uma das ervas que você sempre vai encontrar apontada como das mais completas que existe.
Conhecida também como lúcia-lima ou limonete, é uma planta de jardim, conhecida por suas qualidades aromáticas, seu sabor com toque cítrico e, claro, seus benefícios. A seguir, você vai saber muito melhor para que serve.
Propriedades e benefícios da lucía-lima
Digestão
A lúcia-lima ou limonete é uma ótima planta para todo tipo de problemas digestivos. É antiespasmódica, vai muito bem para combater gases, para ajudar no trânsito intestinal (sem resultar laxante, nem nada disso) e é, em linhas gerais, uma planta que te ajudará a melhorar tudo o que tenha a ver com este aparelho.
Músculos e articulações
Num estudo realizado, a combinação dos antioxidantes da lúcia-lima com os benefícios dos ácidos graxos ômega 3 trouxe excelentes resultados para as articulações. E também os músculos ficam bem estimulados por esta excelente planta.
Sistema respiratório
Uma das chaves dentro das propriedades da lúcia-lima se encontra nos seus óleos essenciais, que têm poderes antibacterianos, antissépticos e muito bons, em linhas gerais, para as vias respiratórias. Você pode tomar uma infusão quando estiver resfriado que te cairá muito bem.
Ansiedade e insônia
Se você está ansioso, ou anda meio alterado, pois então é hora de fazer uma pausa, preparar uma xícara de chá de lúcia-lima e acalmar um pouco os ânimos. Vai vir bem, pois é uma planta que historicamente se usou com esse fim.
Como se prepara o chá de lúcia-lima
A receita de chá de lúcia-lima é muito simples, não tão diferente a de qualquer chá de ervas. Basta colocar um litro de água fervendo duas colheres de folhas secas da planta, tampando cinco minutos enquanto repousa. Isso é o que você vai precisar para realizar esta bebida saudável de lúcia-lima.
Ao ser uma planta delicada e com sabores suaves, não convém fervê-la preparando-a em forma de tisana, pois pode se oxidar e ganhar um sabor não tão apropriado para desfrutar do seu gosto. Você pode adoçar ou não, vai a gosto. Melhor sozinha, assim se mantêm os benefícios da lúcia-lima intactos.
Lúcia-lima como erva aromática
Você não tem que se limitar a usar a lúcia-lima em infusão. Ao ser uma planta aromática e com esse sabor cítrico tão refrescante, se pode utilizar em diversas preparações.
Uma das melhores ideias é que você possa usá-la em shakes, substituindo a água. Uma interessante ideia: uma xícara de água de lúcia-lima, a polpa de um maracujá, um pedaço de manga e bata no liquidificador até obter uma bebida homogênea e sem grumos.
Também vai bem para aromatizar sobremesas, preparar calda, em limonadas e, por que não, seco e picado de maneira muito fina, como especiaria. Você só tem que dar uma oportunidade à lúcia-lima e verá como é boa.
Outras ervas similares à lúcia-lima
Agora que você já sabe para que serve o chá de lúcia-lima, será seu momento de conhecer outras ervas que têm um perfil de sabor e propriedades bastante similar. Não perca!
- Melissa ou erva-cidreira. Você se atreve a substituir a lúcia-lima com um pouco de erva-cidreira ou melissa? É ótima e são muito parecidas no sabor.
- Lemongrass ou capim-limão. Capim-santo, capim-cidreira, lemongrass... É chamado de muitas formas. Pode resultar muito bem nas suas refeições, sobretudo nas de inspiração oriental.
- Tomilho limão. Existe uma das variedades do tomilho que é supercítrica e pode resultar muito bem para substituir a lúcia-lima. Você pode experimentá-la e verá que não falhará.
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