Chá de alecrim

Benefícios do chá de alecrim

O chá de alecrim é uma das tisanas mais usadas há muito tempo para diferentes problemas, além de simplesmente recompensar com as suas características aromáticas.

Uma das tantas tisanas e infusões que você pode preparar com ervas é o chá de alecrim. Como você sabe muito bem, o alecrim é uma planta que se caracteriza por seu interessante aroma.

Tende a se aproximar al do pinho, mas com um toque de limão e que costuma ser utilizado para temperar carnes ou aves.

O alecrim é um membro da família das lamiaceae junto com muitas outras ervas, como o orégano, o tomilho, o manjericão e a alfazema. O nome alecrim deriva do latim, que significa "orvalho do mar".

Esta planta foi aclamada desde a antiguidade por suas propriedades medicinais. O alecrim foi utilizado tradicionalmente para ajudar a aliviar a dor muscular, melhorar a memória, estimular o sistema imunológico e circulatório e promover o crescimento do cabelo.

Quer conhecer todos os benefícios que o alecrim pode te dar?

É uma rica fonte de antioxidantes e compostos anti-inflamatórios: acredita-se que estes ajudam a estimular o sistema imunológico e a melhorar a circulação sanguínea.
Ajuda a melhorar a digestão: em muitos lugares, o alecrim se utiliza com frequência para ajudar a tratar a indigestão.
Melhora a memória e a concentração: os níveis altos no sangue de um componente de óleo de alecrim se relacionam com um melhor rendimento cognitivo e concentração mental.
Oferece proteção neurológica: os cientistas descobriram que o alecrim também é bom para o cérebro. Contém um ingrediente, o ácido carnósico, que é capaz de lutar contra os radicais livres no cérebro.
Ajuda a prevenir o envelhecimento do cérebro: investigadores da Universidade de Kioto, no Japão, revelaram que o alecrim pode ajudar significativamente a prevenir o envelhecimento cerebral.
É muito bom para o câncer: uma investigação publicada em Informes Oncológicos apontou que "o alecrim tem efeitos antiproliferativos diferenciais em células de carcinoma de mama e da leucemia humana".
Brinda proteção contra a degeneração macular: um componente importante de alecrim, o ácido carnósico, pode promover de maneira significativa a saúde ocular.

Como você pode utilizar o alecrim para obter seus benefícios medicinais

Esta erva pode ser utilizada tanto seca como fresca, recém-tirada de uma planta que você pode ter na sua própria casa e que fica muito bem no seu pátio.

Uma das formas mais comuns de utilizá-la é preparando saborosas infusões dela.

É muito fácil preparar uma infusão de alecrim. Você simplesmente deve tomar algumas folhas e colocá-las para ferver na água por alguns minutos. Em seguida deixe-as repousar, coe e beba.

Quando beber uma xícara de chá de alecrim, além de se deleitar com seu sabor também estará beneficiando seu organismo com suas inúmeras propriedades curativas.