3 vitaminas para seu cabelo crescer saudável, forte e brilhante
Como ter um cabelo bonito com a ajuda das vitaminas
As vitaminas são essenciais para fazer seu cabelo crescer saudável, forte e brilhante. Se a falta de nutrição no seu cabelo faz que este se veja fraco, danificado e sem brilho, confira como ter um cabelo bonito com a ajuda de vitaminas.
Embora uma boa alimentação sempre se traduza em beleza para o seu cabelo, algumas vitaminas podem ajudar a tornar o seu cabelo mais bonito.
Estas três vitaminas vão fazer seu cabelo crescer saudável, forte e brilhante:
- Vitamina E: a vitamina E estimula a circulação capilar e, assim, permite que cheguem todos os nutrientes necessários para o seu cabelo crescer saudável. Além de incluí-la na sua dieta, você pode adicionar uma cápsula de vitamina E para o seu shampoo habitual, para o seu cabelo ficar mais saudável.
- Vitamina A: se você tem um bom suprimento de vitamina A na sua dieta, seu cabelo não vai precisar de condicionadores industriais, porque a vitamina estimula a produção de sebo, que é a forma natural em que o cabelo está condicionado, ficando muito mais brilhante.
- Vitamina B: finalmente, o complexo de vitamina B não pode faltar para o seu cabelo crescer realmente forte. Estas vitaminas fortalecem de tal modo a estrutura capilar, que é normal que sejam incluídas nas fórmulas de shampoo para o crescimento do cabelo.
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