Para que serve o colágeno no cabelo? Aprenda a tomá-lo e prepará-lo

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O que é o colágeno

O colágeno é uma das proteínas com maior presença no seu corpo. Cumpre a função de manter a união de diferentes tecidos conectivos: cartilagens, tendões, ligamentos, ossos, pele, unhas e cabelo, entre outros. O colágeno natural está composto de aminoácidos como a prolina e a glicina, que são os encarregados das suas poderosas propriedades.

Entre os benefícios do colágeno está sua incrível capacidade para manter a fibra capilar saudável e forte, o que será de grande ajuda para ter o cabelo brilhante e cheio de vida. Por essa razão, hoje em dia são vistos cada dia mais produtos com colágeno para o cuidado do cabelo, como o xampu com colágeno. Mas para que serve o colágeno no cabelo? Descubra nos seguintes parágrafos!

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Para que é bom o colágeno no cabelo

As propriedades do colágeno natural são várias, até o ponto de ser considerado na atualidade como um dos melhores produtos naturais, já que em diferentes investigações foi possível comprovar sua grande eficácia para devolver a vitalidade ao cabelo danificado. Para que serve o colágeno hidrolizado no cabelo?

É o responsável de dar firmeza, suavidade, elasticidade e contextura à fibra capilar. Embora seu corpo produza naturalmente colágeno, este pode diminuir devido à influência de fatores externos: exposição aos raios solares, vento, frio, excessivo uso do secador ou chapa e tratamentos capilares agressivos.

• Perda de cabelo. Graças a dados fornecidos por diferentes estudos, foi possível demonstrar que os suplementos de colágeno têm a capacidade de aumentar a presença de colágeno natural na fibra capilar. Isto pode ser de grande benefício para evitar a perda de cabelo e ajudar na sua regeneração. O resultado? A possibilidade de exibir um cabelo mais comprido e cheio de vida.
• Surgimento de cabelos brancos. O colágeno pode ser de grande ajuda para prevenir o surgimento de cabelo branco, já que estimula a circulação sanguínea do couro cabeludo e especialmente do folículo piloso, que é onde se produz o pigmento que dá cor ao cabelo. A melhor opção para prevenir o cabelo branco é aplicá-lo diretamente no couro cabeludo, através de cremes e com colágeno.
• Pontas abertas. O colágeno também demonstrou ser muito eficaz no tratamento do cabelo seco e quebradiço, sendo capaz de nutrir e hidratar a fibra capilar com profundidade, envolvendo-a com uma capa protetora que impede que seja agredida. Por esse motivo, as máscaras com colágeno são muito boas para a reparação e a prevenção de pontas abertas. Você também pode aplicar cremes condicionadores com colágeno só nas pontas para evitar que ressequem e abram.
• Falta de brilho. Se o seu cabelo tem pouco colágeno é fácil que você perceba, já que estará opaco, frágil e quebradiço, condições que facilitam sua queda. É bom tomar colágeno para a queda do cabelo? Claro que sim, o colágeno bebível é uma excelente solução para este problema, assim como os suplementos de colágeno que te ajudarão a aumentar o colágeno natural do seu organismo.

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Como se toma o colágeno

Infelizmente, ao redor dos 25 anos, seu organismo começa a produzir gradualmente cada vez menos colágeno natural. Segundo os especialistas em saúde e beleza, aos 40 anos, aproximadamente, seu corpo só pode produzir a metade de colágeno que na adolescência.

A boa notícia é que existem suplementos de colágeno que podem te ajudar a estimular a produção de colágeno natural e substituir as carências deste. Como consumir colágeno?

Xampu com colágeno

Nos últimos tempos se multiplicaram no mercado os produtos com colágeno, podendo-se encontrar de xampus e séruns até máscaras de colágeno capilar. Você pode comprá-los em salões de beleza e em farmácias e, em alguns países, até em supermercados.

Antes de comprar um xampu com colágeno, repare na etiqueta que especifica os ingredientes e escolha sempre um que contenha colágeno vegetal ou marinho, já que são da melhor qualidade. Outra opção mais econômica é preparar xampu com colágeno em casa, para isso você só tem que verter o conteúdo de 5 cápsulas de colágeno numa embalagem de 250 ml de xampu comum e usá-lo como de costume.

Colágeno em cápsulas

Quais são os benefícios de tomar colágeno? São muitos, mas especialmente para o cuidado do cabelo é um bálsamo inigualável. Além de usar xampu com colágeno, você também pode consumir colágeno em cápsulas. Onde comprar cápsulas de colágeno? Você pode fazê-lo em farmácias, lojas dietéticas e ervanários.

A dose recomendada de colágeno é de 8 a 10 gramas diárias, o que equivale a 1 cápsula diária, pelo menos durante três meses. Se você não se adapta ao formato de cápsulas, pode optar por comprimidos de colágeno, tomando por dia a mesma quantidade.

Colágeno natural em alimentos

Embora não haja alimentos que tenham colágeno na sua constituição, há sim alguns deles que estimulam a produção de colágeno natural no seu corpo e que é conveniente incorporar na sua dieta diária.

• Frutas. Kiwi, tangerina, toranja, laranja, limão, mamão, uva roxa, mirtilo, morango e framboesa.
• Verduras. Brócolis, couve-flor, repolho, couve-de-Bruxelas, aspargo, pepino e beterraba.
• Frutos secos. Amêndoas, castanha-de-caju e nozes.
• Peixe. Arenque, salmão e atum.
• Óleos vegetais.
• Soja. Tofu, leite de soja e brotos.

Colágeno bebível

Não quer tomar colágeno em comprimidos? Não se preocupe! Você tem a opção de obter as propriedades do colágeno para o cabelo através do colágeno bebível. É um dos suplementos com colágeno mais fáceis de assimilar, com o qual seu corpo em pouco tempo começará a ver seu cabelo forte e cheio de vida.

Onde você pode comprar colágeno bebível? Pode encontrá-lo em farmácias e ervanários. A dose de colágeno bebível a beber diariamente, em geral, está marcada na tampa dosificadora da embalagem. Em caso de que você compre colágeno em pó para preparar em casa, siga estes passos:

• Num copo de 200 ml de água, verta o conteúdo de 1 envelope de colágeno em pó.
• Misture muito bem até dissolvê-lo completamente.
• Deixe repousar por 1 minuto antes de beber.

Máscaras com colágeno capilar

No mercado existe uma grande variedade de máscaras com colágeno, mas uma das formas mais rápidas e eficazes de tirar proveito das propriedades do colágeno é preparando máscaras para o cabelo em casa. Para fazer uma máscara com colágeno capilar você vai precisar de:

Ingredientes

• 3 colheres de mel de manuka
• 3 cápsulas de colágeno

Elaboração e aplicação

• Numa tigela misture os dois ingredientes até obter uma pasta homogênea.
• Aplique a máscara sobre o cabelo úmido, mas não molhado, da metade do cabelo até as pontas.
• Deixe repousar durante 30 minutos, colocando uma toalha ou touca na cabeça.
• Retire a máscara com colágeno capilar enxaguando com abundante água morna.
• Seque o cabelo ao ar livre.

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Como fazer colágeno caseiro

Você tem vontade de tomar suplementos com colágeno? Não importa, pode obter os benefícios do colágeno para o cabelo, preparando-o em casa. Para fazer colágeno natural caseiro siga estes passos:

Ingredientes

• 1 xícara de escamas de peixe
• 2 xícaras de água

Preparação

• Lave bem as escamas.
• Coloque a água para ferver junto com as escamas durante 30 minutos.
• Retire do fogo, deixe esfriar e filtre.
• Guarde a água que sobrar numa embalagem e leve até a geladeira.
• No outro dia retire da geladeira e verá que o líquido se transformou em gelatina, ou seja, em colágeno.

Pronto! Você já preparou colágeno para o cabelo.

Óleos vegetais para o cabelo danificado

Se por alguma razão você não consegue ter acesso aos suplementos de colágeno, mas gosta de manter seu cabelo lindo e saudável com produtos naturais, pode experimentar aplicar alguns óleos vegetais para o cabelo que são tão eficazes quanto. Experimente-os, você vai adorar!

• Óleo de jojoba. Você vai encontrar vários truques para tirar nós e deixar sem frizz seu cabelo sem danificá-lo, mantendo-o liso e brilhante com ajuda do óleo de jojoba.
• Óleo de coco. Você descobrirá como o óleo de coco pode te ajudar a devolver a vitalidade e brilho ao seu cabelo rapidamente.
• Óleo de amêndoas. Você encontrará o passo a passo para preparar em casa uma máscara que te permitirá umectar em profundidade seu cabelo, devolvendo o brilho e a vitalidade perdida.
• Óleos essenciais de ervas. Você vai encontrar todos os óleos essenciais que podem ser de grande benefício para mantê-lo forte e saudável, evitando que se debilite e caia.