Teste de inteligência emocional
Saber para curar
Sabe o que é a inteligência emocional? Se quiser descobrir o significado deste termo e saber como administra suas emoções, continue lendo o seguinte artigo.
É possível que você tenha ouvido falar do termo inteligência emocional, mas não saiba do que se trata.
A inteligência emocional está vinculada à capacidade que você tem de equilibrar suas emoções, a partir de uma situação.
Ou seja, quanto controle ou consciência plena você tem sobre as emoções que te produz, por exemplo, um determinado problema ou tensão.
Sua inteligência emocional se conforma por quatro processos ou capacidades:
- O descobrimento das emoções próprias: reconhecer qual é a emoção que te invade
- A gestão: saber como você deve atuar e equilibrar essa emoção.
- A motivação própria: o impulso que você se dá para canalizar positivamente a emoção.
- A impressão nas relações pessoais: como você administra essas emoções com seus semelhantes.
Como se manifesta a inteligência emocional
Se você é uma pessoa com um grande nível de inteligência emocional, suas relações pessoais e formas de atuar serão refletidas nas seguintes características:
- Você compartilha energia positiva com seus semelhantes.
- Você é digno de confiança. Seus amigos te contam seus problemas.
- Você tem uma vida social ativa.
- Você torna as críticas, geralmente, em algo positivo.
- Você sente empatia pelas emoções dos outros.
- Quer sempre estar melhor e trabalha para isso.
- Não critica constantemente os outros.
Se você é uma pessoa que tem baixa inteligência emocional, é possível que responda aos seguintes padrões:
- Você se aborrece com facilidade.
- Você se entristece com frequência.
- Não controla seus impulsos.
- Critica permanentemente os outros.
- Põe a culpa do seus problemas nos outros.
Outros conceitos para entender o que é a inteligência emocional
Para que você possa compreender mais profundamente o que é a inteligência emocional, é imprescindível que conheça os seguintes conceitos.
- O que é a autoconsciência: se refere a consciência que você tem ou não sobre seus processos emocionais. Saiba como trabalhá-la para estar atento às causas emocionais que possam ter seus problemas.
- O que é a motivação: é a capacidade que você pode ter ou não, de decidir mudar seus estados emocionais e melhorar. Os que possuem um alto nível de inteligência emocional se distinguem por ser pessoas com muita motivação. Descubra se esse é o seu caso.
- O que é a empatia: é a capacidade que você pode ter ou não de compreender em profundidade os sentimentos e emoções de outras pessoas. Se você tem um alto nível de inteligência emocional, também tem uma grande capacidade de empatizar com os outros. Comprove se você é uma pessoa empática.
Se você quer saber que tipo de inteligência emocional possui, responda as perguntas do seguinte teste e descubra-o. É importante que você seja muito sincero quanto às respostas já que disso dependerá a veracidade do resultado.
Teste de Inteligência Emocional
Descubra que capacidade você tem de controlar e equilibrar suas emoções, através do seguinte teste.
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