Tudo sobre inteligência emocional

Se te interessa o assunto da inteligência emocional e o autodomínio, provavelmente você esteja confuso, diante da quantidade de informação existente.

A partir de 1995, ano em que Daniel Goleman publicou seu livro "Inteligência Emocional", sua repercussão não deixou de produzir seguidores e também detratores. Basicamente, trata-se de uma teoria que sustenta que não basta ter um coeficiente intelectual alto, para prosperar na vida, mas que é preciso agir, com inteligência emocional.

Já ninguém ignora que o segredo do sucesso está na inteligência emocional, a partir de que o equilíbrio entre emoções e razão produz bem-estar. Entretanto, como praticar a inteligência emocional? Como desenvolver o autodomínio?

Para começar, devemos aplicar a inteligência emocional cada manhã e ao levantarmos e para isso, existe uma série de exercícios muito simples, que podem ser levados à prática. Por outro lado, esta seleção dos melhores livros e vídeos vai te permitir saber mais sobre esta disciplina, que adquiriu grande repercussão tanto no âmbito empresarial, como no educacional.

Livros recomendados

• Inteligência emocional e pensamento positivo: guia de uso cotidiano Este guia te ensina a optar, para que você ponha do seu lado todos os aspectos positivos que a vida te oferece.
• Harmonia emocional: os segredos para ser feliz Este livro te proporciona soluções concretas para os mais variados problemas da vida cotidiana, já que reúne de maneira clara e amena a maior parte dos assuntos tratados nos livros de autoajuda, condensados em um manual muito prático, completo e detalhado, de inteligência emocional.
• Ao ataque!: estratégias para jovens e não tão jovens com vontade de vencer. Sabedoria oriental para resolver conflitos e conquistar objetivos (os ensinamentos de Sun Tzu) Este manual te brinda soluções fáceis e valiosas para vencer as dificuldades e progredir em todas as esferas da vida, com um estilo ameno e iluminador, que te ensina como decidir e planejar, assumir riscos e utilizar a inteligência emocional para resolver conflitos.
• Programa pdp (programa de desenvolvimento pessoal) (inclui cd-rom) É um Programa de Desenvolvimento Pessoal, que tem muito a ver com o que se chama inteligência emocional. Vem acompanhado de um útil CD-ROM com todo o material necessário, que inclui um guia para o monitor e uma série de atividades, explicadas passo a passo, para os participantes. Está pensado especialmente para ajudar crianças e adolescentes a tomar consciência das suas capacidades e limitações, para que aprendam a viver felizes.

Vídeos recomendados

• O que é a Inteligência Emocional? Primeira Parte Entrevista a Jesus Gallego Villanueva, Diretor de Marketing e especialista em Inteligência Emocional. Não perca a Segunda Parte desta interessante entrevista.
• Inteligência Emocional, o que é e como desenvolvê-la? Vídeo do mentalista colombiano Juan Arbelaez, no qual fala sobre o que é a inteligência emocional, por que é importante e como você pode desenvolvê-la. Eu te recomendo também seu vídeo Padrões Mentais
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