O que é bom para a diarreia?

Alimentos contra a diarreia

A diarreia afeta qualquer pessoa, em qualquer momento sem aviso prévio. Mas para para paliá-la é necessário, como primeira medida, fazer uma dieta que contenha alimentos contra a diarreia. Por isso é interessante saber o que é bom para tratá-la.

alimento para diarrea A diarreia pode se dever a diversas causas, seja por uma gastroenterite por causa de um vírus ou uma bactéria, ou por se tratar de cólon irritável. Em todos os casos a dieta é fundamental para o tratamento desta, por isso é imprescindível conhecer o que é bom para a diarreia.

Alimentos contra a diarreia
  • É importante escolher alimentos e bebidas que dentro da sua composição contenham taninos. Estas substâncias protegem a mucosa intestinal das substâncias irritantes e reduzem a secreção de água que aumenta a produção da diarreia. Dentro destes alimentos, bebidas e plantas se encontram: o chá preto, chá de algaroba, cipreste e espinheiro-branco. Com relação aos alimentos propriamente ditos, podem ser mencionados o arroz, maçã ralada, purê de pera, groselha, marmelo e granada.
  • Outros dos alimentos que não podem faltar são aqueles ricos em mucilagens e pectinas que conseguem absorver o excesso de líquidos, evitando a diarreia. Dentro destes alimentos se encontram a maçã, pera, nêsperas, marmelada caseira, sem o agregado de açúcar. Da mesma forma, os alimentos que contêm mucilagens são o arroz e as pastas secas sem ovo, assim como a farinha de milho.
  • Por outro lado, outro dos alimentos importantes que não deve faltar na dieta para a diarreia é o queijo branco baixo em gorduras que permite reabsorver a água do intestino, reduzindo o volume da diarreia.
  • Também é possível incluir leite sem lactose. Em ocasiões a diarreia esconde uma intolerância à lactose, por isso se você tem diarreia é fundamental beber leite sem lactose ou iogurte desnatado em substituição.
  • Outro dos alimentos que você deve incluir na dieta são os alimentos com probióticos. Estes ajudam a regenerar a flora intestinal, reduzindo a diarreia.
Embora a dieta inclua outros alimentos como vegetais cozidos e carnes sem gorduras, estes alimentos são indispensáveis e não devem faltar em uma alimentação contra a diarreia.
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1 comentário no "O que é bom para a diarreia?"

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LÚCIA LORÉGA DO NASCIMENTO

Vou tentar seguir o que o site indica,pois estou no estado de diarréia há um ano.Interessante porque eu não como arroz e o site indica justamente o arroz para diarréia.



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