Colite nervosa: sintomas, dieta e remédios caseiros para tratá-la

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O que é a colite nervosa

Vou te dizer, caso você ainda não saiba direito, que a colite nervosa é um transtorno de origem digestiva que principalmente afeta o intestino. Também é conhecida pelo nome de Síndrome do intestino irritável, colite espástica ou colite mucosa.

Até hoje, os investigadores não encontraram uma causa específica que provoque a colite nervosa. Porém, sim reconheceram algumas características comuns em quem sofre deste transtorno digestivo. A maioria dos pacientes de colite nervosa:

• Têm muito estresse.
• São sensíveis a certos alimentos.
• Têm um sistema imune frágil.
• Sofrem de outros transtornos intestinais.

Não tem certeza se sofre de colite nervosa? Tome nota dos seus principais sintomas.

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Sintomas da colite nervosa

Os sintomas podem variar de intensidade, sendo alguns deles leves e outros intensos.

• Dor abdominal. Também pode se irradiar para as costas inferiores e o cóccix.
• Cãibras. Costumam acompanhar os movimentos intestinais.
• Gases e inflamação. Toda a região do abdômen percebe-se inchada e você pode sofrer gases e flatulância.
• Prisão de ventre e diarreia. Você pode sofrer períodos de prisão de ventre intercalados com os de diarreia.
• Mudanças nas fezes. Sobretudo, com relação ao tamanho, cor e odor.
• Mudanças no gosto. Embora não seja um sintoma comum a todos os pacientes de colite nervosa, há quem sinta um sabor diferente na boca na presença ou ausença de alimentos.

Felizmente, existem vários remédios naturais que podem ser de grande ajuda para aliviar a colite nervosa. Quais são?Descubra nos seguintes parágrafos.

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Tratamentos para a colite nervosa

Não se trata especificamente de remédios caseiros para a colite, mas sim de mudanças no estilo de vida que podem ser muito benéficos para prevenir ou tratar este transtorno digestivo.

Relax

Como te comentava em anteriores linhas, se comprovou que existe uma íntima relação entre o estresse e a colite nervosa. Quanto maior seja o estresse ou a ansiedade, aumentará a probabilidade de que você tenha problemas intestinais. Para paliar os efeitos nocivos do estresse e dominar a ansiedade realize exercícios de respiração e exercícios de ioga.

A meditação pode te ajudar não só a aliviar a colite nervosa, mas também pode prevenir outras doenças do intestino e manter a saúde geral do seu corpo.

Dieta

O ideal é que você coma quantidades pequenas de alimento ao longo do dia e não refeições muito abundantes.

• Água. Beba pelo menos 8 copos de água por dia, para recuperar a água perdida com as deposições. Além disso, te ajudará a reduzir a intensidade dos sintomas.
• Alimentos gordurosos. Reduza ao mínimo o consumo de alimentos ricos en grasas, frituras y comida chatarra.
• Alimentos picantes. Tanto los alimentos picantes como os ricos em cafeína podem intensificar os sintomas da colite nervosa. Se depois de comer algo picante ou beber uma xícara de café você tem um episódio de colite, erradique completamente este tipo de alimento da sua dieta.
• Alimentos com fibra. Aumente o consumo de alimentos ricos em fibra, como as frutas, verduras e cereais, já que te ajudarão a reduzir os problemas intestinais, regular seu funcionamento e prevenir a prisão de ventre.
• Lácteos. Modere o consumo de leite de vaca e seus derivados, já que podem irritar seu aparelho digestivo. Outros alimentos em que você deve ter especial atenção ao consumir são o tabaco e as bebidas com gás.

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Remédios caseiros para a colite

A diarreia é um transtorno bastante comum que você pode tratar com remédios naturais que você facilmente pode preparar em casa. Quer conhecê-los? Tome nota das seguintes sugestões.

Remédio de amora silvestre para a diarreia. Você encontrará as razões pelas quais esta planta medicinal é considerada um dos melhores alimentos adstringentes para deter a diarreia rápido.
Benefícios do iogurte para parar a colite. Você saberá como agem as propriedades curativas do iogurte para te ajudar a deter a incômoda diarreia e suas cólicas, de forma natural e eficaz.
Remédio de alho para deter a colite. Você descobrirá como o alho pode te ajudar a terminar com esta incômoda afecção, sobretudo se for de origem infecciosa e como tem que consumi-lo para obter sua ajuda.