O que é a bursite e com que remédios caseiros você pode tratá-la
Remédios caseiros com efeito anti-inflamatório
Você já escutou falar de bursite, mas não sabe do que se trata? Não se preocupe! Neste artigo você vai conhecer o que é e como pode tratá-la com remédios naturais. Não deixe de ler!
O que é a bursite
Caso você ainda não saiba, eu te digo que a bursite é a inflamação e irritação da bursa, uma espécie de bolsa que se encontra nas articulações, que cumpre a função de amortecer os movimentos e pancadas entre os músculos, os tendões e os ossos. A bursa contém naturalmente líquido, mas às vezes se produz um excesso dele, o que pode te causar muita dor.
Geralmente, isso pode acontecer devido a:
- Uma mudança no tipo e quantidade de atividade física que você realiza.
- Um aumento no seu peso corporal.
- Um acidente.
- À artrite reumatoide ou à gota.
Mas a bursite é a mesma coisa que a tendinite? Busque a resposta para as suas perguntas nas seguintes linhas.
Diferença entre bursite e tendinite
Embora as duas sejam doenças bastante comuns, que produzem dor e inflamação e reduzem a mobilidade, se trata de dois sofrimentos diferentes. Por um lado, a bursite se produz numa articulação, geralmente pelo uso excessivo dela ou como causa de uma lesão.
Por outro lado, a tendinite se origina depois de sofrer lesões repetidas num tendão próximo a uma articulação, por exemplo o pulso e o tornozelo.
Sintomas da bursite
Você pode sofrê-la no ombro, no joelho, no cotovelo, nos quadris, no tendão de Aquiles e no pé. Vai perceber em seguida que está sofrendo de bursite se apresentar a maioria destes sintomas:
- Dor nas articulações quando você pressiona ao redor.
- Rigidez e dor quando você move a articulação afetada.
- Inflamação, calor ou vermelhidão sobre a articulação.
Tipos de bursite
Bursite de ombro ou bursite subacromial
Tem lugar quando a bursa ou bolsa do seu ombro se inflama. Esta dolorosa situação pode ocorrer como consequência de:
- Uma queda que tenha produzido uma lesão.
- Uma infecção por bactérias.
- Praticar esportes de forma contínua, especialmente os que usam os ombros, por exemplo nadar, remar ou pintar.
- Formação de alterações no osso que roçam e irritam a bolsa e os tendões.
Bursite de joelho
Neste caso a que se inflama é a bursa do seu joelho, te produzindo uma grande dor. A bursite rotuliana pode ter se ocasionado por:
- Uma lesão.
- Uma infecção.
- Pela prática de atividades esportivas em que você utilize demais os joelhos, por exemplo ao correr, pular, patinar, etc.
- Por estar muito tempo de joelhos, por exemplo ao trabalhar no jardim ou limpar um tapete.
- Como consequência da artrite reumatoide ou gota.
Bursite de cotovelo
É produzida por uma inflamação da bursa do cotovelo, que está situada debaixo da ponta dele, o que te causará grande sensibilidade nessa área. As principais causas que podem te provocar este problema são:
- Uma queda.
- O uso excessivo do cotovelo ao jogar tênis, limpar com aspirador ou martelar por muito tempo.
- Apoiar-se muito tempo sobre os cotovelos.
- Uma infecção.
- Como consequência da artrite reumatoide ou da gota.
Bursite de quadril ou bursite trocantérica
É a inflamação da bolsa do quadril, chamada de bursite do trocanter, a qual te produzirá dor, diminuição do movimento, rigidez e inflamação dos quadris. Geralmente costuma ser ocasionada por diversos fatores, entre os quais se encontram:
- Uma queda.
- Uma infecção da bursa.
- Por estar muito tempo de pé ou sentado.
- Por realizar por muito tempo algumas atividades: subir escadas, andar de bicicleta ou correr.
- Como consequência de doenças como a escoliose, artrite reumatoide ou gota.
- Por cirurgias dos quadris.
Bursite anserina ou de pata de ganso
Este tipo de lesão é muito frequente entre os corredores, que você pode sofrer principalmente se gosta de correr por solos escarpados, com pedras e ladeiras pronunciadas e longas. A bursite anserina recebe também o nome de pata de ganso devido ao particular parecido que tem a inserção dos tendões dos três músculos afetados: sartório, semitendinoso e grácil.
Esta lesão tem como principal causa um mau apoio e mau balanço do peso corporal, o que provoca que você sofra muita dor nos tendões.
Felizmente, existem tratamentos para a bursite, assim como remédios naturais que você mesm@ pode preparar em casa, com ingredientes de uso cotidiano. Quer saber quais são? Leia com atenção os seguintes parágrafos.
Remédios caseiros para aliviar a bursite
Antes de aplicar qualquer remédio caseiro ou tratamento para a bursite, leve em conta estes conselhos que te ajudarão a se recuperar com maior rapidez:
- Deixe descansar e imobilize a área afetada.
- Coloque gelo para reduzir a inflamação.
- Diminui o peso dos joelhos se você dorme de lado, colocando uma pequena almofada entre as pernas.
- Aplique um remédio caseiro sobre a área afetada.
Conheça os remédios naturais mais eficazes para tratar a bursite do trocanter.
O óleo de rícino
Seu rico conteúdo de ácido ricinoleico tem propriedades anti-inflamatórias que podem ser de grande ajuda para aliviar a dor e reduzir em grande medida a inflamação. Além disso, te ajudará a recuperar a mobilidade da articulação afetada em menor tempo. Para obter seu benefício, atue da seguinte maneira:
- Deixe de molho uma toalha ou pano em óleo de rícino.
- Coloque-o sobre a articulação afetada e cubra a área com um envoltório de plástico.
- Aplique uma bolsa de água quente sobre o anterior envoltório e cubra com uma toalha velha.
- Deixe agir durante 30 minutos e em seguida retire tudo.
- Massageie suavemente a pele e enxágue com água morna.
Realize este tratamento para a bursite 3 vezes por semana, até notar uma melhora.
O gengibre
Esta raiz é um analgésico natural de grande poder, que pode te ajudar a reduzir a dor e as incomodidades da bursite rotuliana e dos tendões em pouco tempo. Além disso, é famosa por suas excelentes propriedades como anti-inflamatório e analgésico. Para obter sua ajuda atue da seguinte forma:
- Rale gengibre fresco até obter 4 colheres. Envolva-as num pedaço de gaze e submeja-o na água bem quente durante 30 segundos.
- Deixe esfriar e coloque-o sobre a articulação afetada durante 10 minutos.
- Repita esta operação 2 ou 3 vezes por dia.
Outra coisa que você pode fazer para aliviar a inflamação do quadril é massagear a área afetada com óleo de gengibre 2 vezes por dia.
O vinagre de maçã
Este ingrediente natural te ajudará a restaurar a alcalinidade normal do seu corpo, o que será muito favorável para reduzir a inflamação. Além disso, o vinagre de maçã é muito rico em minerais como o magnésio, o cálcio, o potássio e o fósforo, que te ajudarão a melhorar a circulação do sangue.
Para que estes benefícios atuem no seu corpo, realize a seguinte operação:
- Deixe de molho uma toalha no vinagre de maçã.
- Envolva a articulação afetada.
- Mantenha-a assim durante 3 horas.
Além disso, você pode utilizar o vinagre desta outra maneira: misture 1 colher de vinagre de maçã com um pouco de mel, num copo com água. Beba este tônico duas vezes por dia até que note uma melhoria.
Outros remédios naturais para as articulações
Se você acha poucas as opções para encontrar solução ao seu problema articulatório, eu recomendo dar uma olhada na seguinte lista, onde encontrará diferentes alternativas para acalmar a dor.
- Sementes de gergelim. Você vai descobrir todo o potencial curativo destas sementes, que serão de grande ajuda para aliviar a dor e a inflamação das articulações.
- Consumo de glucosamina. Você vai conhecer como pode te ajudar este suplemento natural a tratar suas dores articulares e como você deve consumi-lo para obter seus benefícios terapêuticos.
- Óleo de chia. Este componente vegetal pode ser muito benéfico para recuperar o movimento e desinflamar as articulações. É de fácil preparação e aplicação.
- Exercícios para a mobilidade articular. Esta série de exercícios te ajudará a não perder a mobilidade e a tonificar as articulações. São fáceis de realizar e te levarão pouco tempo.
- Remédios naturais para a dor nos joelhos. Você encontrará 7 remédios de comprovada eficácia, que em pouco tempo e de forma simples poderá preparar em casa, para dar alívio aos seus joelhos.
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