Remédios caseiros para a síndrome do túnel do carpo
Como aliviar os sintomas da síndrome do túnel do carpo?
O uso do computador aumentou a incidência de certas patologias. Esse é o caso da síndrome do túnel do carpo, uma neuropatia periférica que produz dor, por compressão do nervo mediano, no pulso, e que pode ser um pesadelo para quem digita por muitas horas. Se é o seu caso, saiba como se aliviar.
A síndrome do túnel do carpo constitui um transtorno que afeta o nervo mediano, na altura em que atravessa o túnel do carpo, provocando sintomas de dor, cãimbras e entumecimento na mão, dedos e pulso do membro afetado. Na maioria dos casos, sua causa é ocupacional.
Geralmente, este quadro é agravado pelo fato de que as pessoas que o padecem passam muitas horas em frente ao computador e não dão o devido descanso à área afetada. Entretanto, existem certos remédios caseiros aos quais recorrer para prevenir e aliviar este incômodo e incapacitante padecimento.
Além dos clássicos exercícios, de imobilizar a área com uma férula, para combater a inflamação e a dor, e de substituir as ferramentas de trabalho por outras com desenhos ergonômicos, existem remédios naturais aos quais você pode recorrer, assim que os sintomas estiverem instalados.
- O remédio mais clássico para tratar a síndrome do túnel do carpo é o gelo, que sempre constitui um excelente anti-inflamatório e analgésico.
- Outro remedio ao qual você pode recorrer por seu efeito tranquilizante e analgésico é a infusão de hipérico.
- Da mesma forma se recomenda uma dieta rica em vitamina B6 – a banana é uma fonte importante dela – e em ácidos graxos Ómega 3, 6 e 9, como os presentes no óleo de linhaça, já que estes nutrientes são fundamentais para o fortalecimento neuromuscular.
Se você seguir estas recomendações, poderá desinflamar a área e com isso os sintomas da síndrome do túnel do carpo desaparecerão.
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