Os melhores sucos e shakes para a fibromialgia
O natural sempre é uma forma de melhorar
A fibromialgia é um problema de saúde que afeta todo o organismo e que provoca dores em todos os lugares. Comer bem e de forma natural é uma excelente maneira de ajudar no tratamento. E se você experimentar estas opções de sucos e shakes?
Sem sombra de dúvidas, a fibromialgia é um problema que afeta muito mais pessoas do que você pode imaginar. E é muita ainda a falta de informação que existe na matéria, tanto por parte de quem sofre com ela, como de quem não sofre.
A alimentação é um dos fatores chave para melhorar este problema. Quanto mais natural você for comer, mais nutrientes bons haverá no seu organismo e mais facilidades para combater a doença. Tomar gostosos sumos e shakes completamente naturais, com ingredientes adequados, será uma excelente ideia. Não perca estas opções.
Shakes para a fibromialgia
- De mamão e gengibre. Uma combinação que é ótima para ativar o metabolismo, limpar o corpo e também ajudar a combater a inflamação, um dos problemas mais comuns da fibromialgia. Você simplemente tem que bater no liquidificador polpa de mamão com gengibre e água.
- De folhas verdes, beterraba e cenoura. Coloque espinafre, um pouco de salsinha, alguma folha de alface, beterraba crua ralada, cenoura em pedaços e água. Processe até obter um shake que beberá suavemente, mastigando-o e digerindo-o bem. Espetacular para limpar o fígado e os rins.
- De limão e coentro. É uma espécie de limonada perfeita para quem sofre de fibromialgia. Coloque o sumo de dois limões ou limas e um punhado de coentro. Acrescente água, uma colherinha de vinagre de maçã e processe até que se integrem bem todos os ingredientes. Um pouco de menta, gelo e gengibre também serão ótimos. É perfeito para limpar o corpo de metais pesados e toxinas de todo tipo.
- De mirtilo e bagas de goji. Combinação magistral para encher bem de antioxidantes. Combine as duas bagas com um pouco de água ou sumo de laranja e prepare este maravilhoso shake, que sempre vai te dar uma mão para que o seu corpo esteja melhor preparado para combater a maldita fibromialgia.
Sumos para a fibromialgia
- De maçã e funcho. Excelente combinação para limpar o organismo. Coloque um bom bulbo de funcho e duas maçãs verdes no extrator de sumos e conseguirá uma mistura que não só é saudável, mas que também é deliciosa.
- De melancia e melão. Se quiser manter seus rins, que são filtro e ajuda para a fibromialgia, não deve deixar de levar em conta esta combinação de melancia e melão, que terá pronta passando ambos os ingredientes pelo extrator de sumos.
- De aipo, maçã e folhas verdes. Limpador para seus rins, fígado e organismo em geral. Ideal para fazer detox e levantar as defesas. Passe aipo, maçã, espinafre, salsinha e uma cenoura pelo extrator de sumos e desfrute das propriedades deste grande sumo.
Outras opções naturais para tratar esta doença
- Com alimentação natural. Comer bem, com muitos vegetais e alimentos naturais, com a menor quantidade de processados e alimentos repletos de químicos, é uma das melhores formas de fazer frente a esta doença.
- Com cloreto de magnésio. Este elemento é cada vez mais usado nas terapias naturais, pois tem uma capacidade desintoxicante realmente notável. E também ajuda contra as dores e inflamações da fibromialgia.
- Com outros remédios naturais. Sabia que a lecitina de soja, as maçãs ou o consumo de água são alguns dos aliados que você tem ao alcance da sua mão para se sentir melhor? É isso mesmo, você só tem que começar a usá-los.
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