Os 10 sintomas mais comuns da fibromialgia
Os indicadores mais habituais de que você sofre de fibromialgia
A fibromialgia é uma das doenças mais silenciosamente enigmáticas destes últimos tempos. Muitas pessoas sofrem com ela e não sabem. Você sabe quais são os sintomas mais comuns dela? Leia o artigo e descubra.
A fibromialgia é um transtorno de saúde que recentemente está se tornando mais conhecido. Até não muito tempo atrás milhões de pessoas sofriam disso e eram mal diagnosticadas, já que seus sintomas são variados e confusos. Pode se desencadear por várias razões que ainda estão em estudo, mas geralmente se deve a acidentes, lesões e estresse. Em alguns casos é passageira (principalmente quando a causa é um momento traumático ou estresante) mas em outros é crônica, o que afeta profundamente sua vida se você sofre com ela.
Os 10 sintomas mais comuns da fibromialgia
- Dores musculares. Este é o sintoma por excelência da fibromialgia, a dor em qualquer parte do corpo e em todos os lugares ao mesmo tempo. Às vezes esta incomodidade é tão forte que pode te impedir de realizar tarefas cotidianas, o que muitas vezes leva à depressão e aumento de peso.
- Fadiga crônica. Junto com as dores musculares a fadiga é outro dos sintomas principais e ambos estão muito relacionados. Tanto é assim que muitas vezes se confunde a fibromialgia com a síndrome de fadiga crônica. Este cansaço extremo pode levar a te incapacitar e te privar de realizar uma vida normal, para que você tenha uma ideia, algumas pessoas que sofrem com ela não podem nem se levantar da cama pelas manhãs.
- Rigidez muscular. Também conhecida como espasticidade, é a tensão muscular que você geralmente sofre pela manhã, mas que pode abranger grande parte do dia se você não a tratar. Geralmente um alongamento antes de ir dormir e pelas manhãs ajuda muito a aliviar as incomodidades.
- Problemas de sono. As dores e outras incomodidades fazem que seja difícil conciliar o sono, além disso podem provocar que você acorde de noite, te impedindo de ter um descanso reparador. Outro dos fatores que conduz à depressão e modifica, sem dúvidas, sua vida diária.
- Depressão intensa. Embora já tenha sido mencionada anteriormente, ao ser um sintoma tão comum e quase inevitável da fibromialgia, merece um parágrafo próprio. A conjunção dos sintomas anteriormente mencionados e outros terminam quase inevitavelmente numa depressão. Não ver melhoras com os tratamentos, somado às dificuldades para ter uma vida normal (ver amigos, trabalhar, dormir bem e sem pausa) são apenas algumas das razões que podem te levar a cair numa profunda depressão.
- Problemas de concentração. Estudos demonstraram que o envelhecimento prematuro do cérebro é parte desta doença tão cruel. Além disso as fortes dores fazem que você não possa se concentrar como faria se você estivesse saudável (certamente sem a necessidade de sofrer de fibromialgia já te aconteceu que uma dor de cabeça “não te deixa pensar”). Para evitar esta deterioração é necessário manter a mente trabalhando, ler, falar, aprender algo novo a cada dia, embora seja um pouco difícil.
- Problemas digestivos. Algumas pessoas que sofrem de fibromialgia também são propensos a sentir dores estomacais e abdominais, prisão de ventre e diarreia. As razões pelas quais estes problemas se relacionam não estão muito claras, mas inúmeros estudos sobre esta “recente” doença em breve poderão resolvê-lo.
- Sensação de desequilíbrio. A fibromialgia afeta todos os músculos, inclusive o cérebro e os que se encontram nos olhos, o que pode causar confusão visual e visão embaçada. Estas dificuldades fazem que você possa se sentir zonzo e até ter náuseas, principalmente durante a manhã, assim que abre os olhos.
- Problemas na pele. Se você sofre de fibromialgia possivelmente terá notado que está um tanto inchado (principalmente em seus braços, pernas e especialmente nos dedos), você também pode sofrer secura, surgimento de manchas na pele e prurido. Todos estes sintomas ainda não têm uma explicação científica, no entanto são comuns a muitos pacientes com fibromialgia.
- Alergia e hipersensibilidade. Todas estas mudanças que se produzem no seu corpo podem provocar que você fique mais sensível à luz, sons e cheiros, assim como alérgico a materiais ou alimentos com os que antes não tinha este tipo de reação. Também podem sentir frio ou calor intenso, acompanhados de calafrios embora não haja mudanças na temperatura.
A fibromialgia é uma doença estranha que ainda está em processo de reconhecimento para profissionais e pacientes. Ainda não há nenhum estudo ou análise que permita seu diagnóstico certeiro, os profissionais se guiam exclusivamente por seus sintomas e sensações, portanto você deve ser o mais aberto possível na hora de explicá-los. Estudos recentes demonstraram que a deficiência da vitamina B12 pode ser uma das causas da fibromialgia. Ou seja, o uso de suplementos poderia ser uma solução viável para tratar este transtorno tão complexo.
Tratamentos alternativos para a fibromialgia
Embora ainda não exista um tratamento que consiga controlar este problema, há vários em processo de testes que podem funcionar sozinhos ou combinados, não são invasivos e verá melhoras quase imediatas ao aplicá-los.
- Vá a aulas de ioga. Este exercício ancestral não só melhora a elasticidade dos seus músculos e ajuda a acalmar as dores, mas também libera sua mente e ajuda a aliviar o estresse que causa a fibromialgia.
- Experimente a osteopatia. Esta terapia ajuda a que seu corpo volte a recuperar o equilíbro que perdeu tanto estrutural como funcional. É uma combinação de alongamentos, massagens e termoterapia, o que a torna um tratamento completo contra a fibromialgia.
- Prove suplementos alimentares. Como ainda não há um remédio criado especialmente para tratar a fibromialgia, você pode dar uma chance a diversos sumplementos como a melatonina, o hipérico e o 5-HTP, cada um dá algo para melhorar a dor, a fadiga, erupções da pele e outros sintomas comuns.
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