Sopa de gengibre e cúrcuma para a fibromialgia

Uma receita para incorporar com frequência

Você já não sabe o que experimentar para combater a fibromialgia? Tudo soma e alguns alimentos podem ajudar muito a paliar esta doença da melhor forma possível. Esta sopa de gengibre e cúrcuma é ideal para desinflamar e combater dores.

A fibromialgia se tornou uma doença que afeta cada vez mais pessoas. Suas causas podem ser muitíssimas, mas pouco se sabe sobre a sua cura, por mais que vários proclamem que podem eliminá-la. Até o momento, se considera um mal crônico e como tal, se trata de paliar da forma mais digna e incômoda possível.

São muitos os depoimentos que demonstram que com uma alimentação saudável, o mais livre de químicos e processados possível, podem se obter melhoras sensíveis. Por esta mesma razão, você não deveria deixar de levar em conta esta maravilhosa sopa de gengibre e cúrcuma, dois ingredientes tão nobres como saudáveis.

Como preparar sopa de gengibre e cúrcuma

Ingredientes

  • Duas colheres de gengibre ralado
  • Meia colher de cúrcuma em pó recém-ralada
  • Um toque de cebolinha
  • Um litro de caldo de vegetais (feito em casa e 100% natural)

Preparação

  • Esquente uma panela onde acrescentará o gengibre e um pouco de cúrcuma, com uma colherinha de óleo de coco ou azeite de oliva. Deixe esquentar um pouco para que se liberem os sabores e essências dos alimentos e adicione o caldo.
  • Assim que entrar em ebulição, você só tem que apagar o fogo e acrescentar o resto da cúrcuma e um pouco da parte verde da cebolinha.
  • Consuma como qualquer outra sopa. Inclusive você pode preparar em mais quantidade e deixá-la congelada, para desfrutá-la quando quiser, sabendo que você está se alimentando com algo que te fará bem para combater a doença que te castiga.

Por que esta sopa é boa para a fibromialgia

Tanto o gengibre como a cúrcuma são ótimos para combater os sintomas da fibromialgia. Isto se deve a vários fatores, que você já verá a seguir. Mas em linhas gerais, poderia se dizer que ambos são do melhor que existe em matéria de remédios naturais.

O gengibre tem propriedades antioxidantes, é bom para desinflamar, estimula a circulação, ajuda a combater dores musculares e é considerado um bom analgésico natural.

Por sua vez, a cúrcuma é notavelmente antioxidante, também é anti-inflamatória e está particularmente recomendada para qualquer tipo de problema que tenha a ver com o sistema osteomuscular. De fato, se usa para combater a artrite e outros males parecidos.

Sopa arabe

Outros remédios contra a fibromialgia

Quer conhecer outras formas de aliviar as dores da fibromialgia? Pois então é hora de conhecer mais remédios que podem te dar uma importante mão à hora de frear este cruel mal. Com determinação e estas ajudas, você poderá consegui-lo.

  • A ótima valeriana. Se você tem dificuldade em dormir e combater os estados de ansiedade que pode te gerar esta doença, então é hora de que você experimente
  • Os sumos e shakes. Consumir frutas e verduras ajuda a limpar o organismo. Isto te ajudará a eliminar toxinas e assim você se sentirá melhor logo.
  • O cloreto de magnésio. O magnésio sempre é bom para os músculos e ajuda a combater as dores fibromiálgicas. Dê uma oportunidade a ele se ainda não o fez.

O que você usa para combater a fibromialgia?

Gráfico da enquete: O que você usa para combater a fibromialgia?

Medicamentos

17/13

Tratamentos naturais

22/6

Remédios caseiros

19/8

Exercício

15/12

Outras terapias

10/11

Nada

4/9

Qual te deu melhores resultados?




IMPORTANTE: A missão do "Sopa de gengibre e cúrcuma para a fibromialgia" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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