Fibromialgia e gravidez: dieta, tratamentos e exercícios que você pode realizar

Como tratar a fibromialgia durante a gravidez

Você sofre de fibromialgia, ficou grávida e não sabe como seu organismo vai reagir? Tranquila! Neste artigo você vai descobrir todos os possíveis efeitos da gravidez sobre os sintomas da fibromialgia e como pode tratá-los com remédios naturais.

Como você já deve saber, entre os principais sintomas da fibromialgia se encontram a dor, a fadiga, a depressão e as mudanças bruscas de ânimo. Por outro lado, durante a gravidez, as mudanças produzidas, sobretudo, a escala dos estrogênios, costumam ocasionar uma maior sensibilidade de caráter, sono e cansaço.

Com o que se desprende que, durante a gestação, os sintomas comuns da fibromialgia podem ser aumentados ou piorar. Como pode ser? Tome nota dos seguintes parágrafos.

Como a gravidez afeta a fibromialgia

Numa investigação realizada recentemente na Universidade de Temple, com mulheres grávidas que sofriam de fibromialgia e outras que não, foi possível ter acesso a surpreendentes dados. As grávidas que sofriam desta incômoda doença sentiram mais dor, cansaço e estresse que as que não tinham fibromialgia, sobretudo no primeiro trimestre de gestação.

De fato, uma das principais perguntas que surgiram entre as participantes do estudo foi sobre se podiam ou não continuar consumindo os medicamentos que habitualmente consumiam para aliviar os sintomas da fibromialgia. Gostaria de conhecer qual é a reposta?

Consumo de medicamentos para a fibromialgia durante a gravidez

Segundo os especialistas em saúde, até hoje não existem medicamentos totalmente seguros, recomendados para consumir durante a gravidez. Pelo contrário, muitos médicos recomendam a seus pacientes que diminuam ao mínimo o consumo de analgésicos e antidepressivos.

De qualquer forma, eu te recomendo consultar seu médico pessoal sobre o consumo destes e outros medicamentos para a fibromialgia, no caso de você estar grávida ou pense em estar proximamente. Por outro lado, você pode recorrer a remédios e tratamentos naturais que te ajudem a aliviar os sintomas desta incômoda afecção. Quais são? Preste atenção nas seguintes linhas.

Tratamentos naturais para a fibromialgia durante a gravidez

Os tratamentos mais indicados e que melhores resultados obtiveram em mulheres grávidas com fibromialgia são:

No caso de:

Cansaço excessivo, fadiga e dor

Tente descansar de 20 a 30 minutos, dando cochilos duas ou três vezes por dia.

Dor muscular

Aplique calor úmido duas vezes por dia sobre os pontos mais sensíveis. Para isso tome uma ducha ou banho de imersão quente, se certificando que a temperatura da água seja de 38 graus, durante aproximadamente 20 minutos.

Outra forma de atenuar a dor muscular é realizando suaves exercícios de alongamento e atividades físicas harmoniosas como caminhar na natureza ou andar de bicicleta.

Estresse e mudanças de humor

Para diminuir sua intensidade, você pode consumir infusões de plantas medicinais como a camomila, menta, etc.

Meditar

Remédios naturais para a fibromialgia

Se você está cansad@ de tomar medicamentos para aliviar os sintomas incômodos da fibromialgia, e quer buscar uma solução natural para eles, eu te recomendo dar uma olhada nos que aparecem na seguinte lista, já que são muito eficazes.

  • Benefícios da garra do diabo. Você vai conhecer todas as propriedades que possui esta planta curativa para te ajudar a aliviar as incomodidades e dores ocasionadas por esta terrível afecção.
  • Dieta especial para a fibromialgia. Você conhecerá quais são os alimentos que podem te ajudar a aliviar os sintomas desta terrível doença.
  • Cloreto de magnésio. Você conhecerá as causas que provocam que este suplemento seja um dos remédios mais eficazes para tratar esta dolorosa afecção.
  • Exercícios de ioga. Você encontrará as chaves necessárias para compreender por que esta terapia alternativa pode ser de grande ajuda para aliviar as dores da fibromialgia.

Que remédio natural você já utilizou para tratar a fibromialgia?

Gráfico da enquete: Que remédio natural você já utilizou para tratar a fibromialgia?

A garra do diabo

1/10

O cloreto de magnésio

8/7

Os exercícios de ioga

4/7

A meditação

4/5

A dieta balanceada

5/5

Massagens com óleos essenciais

6/4

Banhos relaxantes

6/4

Qual te deu melhores resultados?




IMPORTANTE: A missão do "Fibromialgia e gravidez: dieta, tratamentos e exercícios que você pode realizar" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

2 comentários no "Fibromialgia e gravidez: dieta, tratamentos e exercícios que você pode realizar"

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia
¡Carregando comentários!

Josiane Brito Costa ...

Tomo remédios antidepresdivos somente,como clonazepam 0,25mg e fluoxetina,0,20mg

0

26 de Nov, 2017 - 15:42:12

Josiane Brito Costa ...

Stou sem medicação no momento por causa da gravidez com 11 semanas.

0

26 de Nov, 2017 - 15:44:30

Escreva seu comentário sobre "Fibromialgia e gravidez: dieta, tratamentos e exercícios que você pode realizar"

Comente no Google+