Remédios caseiros para a fibromialgia

Tratamento e cura natural da fibromialgia

A fibromialgia é uma doença do tipo reumática que pode ser muito dolorosa. Não existem muitos remédios caseiros que ajudem a neutralizá-la, a conduta adequada é levar uma alimentação apropriada, consumindo vitaminas e nutrientes específicos. Aqui oferecemos algumas sugestões.

A fibromialgia é uma doença complicada e dolorosa para os músculos e ossos, já que é do tipo reumática. Embora tenda a ser crônica em algumas situações e não se conheçam muitos remédios caseiros para detê-la, a verdade é que através da alimentação e do exercício você pode torná-la em algo muito mais tolerável.

Os 4 melhores remédios para a fibromialgia

  1. A infusão de hipérico. É uma erva que resulta ótima para atacar um dos lados mais problemáticos que traz a fibromialgia: o que tem a ver con o desânimo, o estresse, a ansiedade e a depressão. Ideal para esses momentos complicados.
  2. O cloreto de magnésio. Tudo o que tem a ver com o magnésio é bom para os músculos e seu bem-estar geral. O consumo do cloreto de magnésio pode ajudar notavelmente a superar as dores e tensões musculares tão típicas deste mal.
  3. O extrato de acácia-branca. Alivia a dor muscular, ajuda por sua capacidade energética e também aporta ao seu corpo máximos nutrientes. O suplemento de acácia-branca pode te dar uma mão importante para combater a fibromialgia.
  4. A sopa de gengibre e cúrcuma. Um combo superantioxidante e também anti-inflamatório. Tanto a cúrcuma como o gengibre são uma autêntica maravilha. Boa para as dores, para as articulações, para tudo que estiver relacionado com a fibromialgia.

Importância da alimentação para a fibromialgia

Para começar, alguns nutrientes são fundamentais para o tratamento da fibromialgia. A coenzima Q-10, a lecitina de soja, o ácido málico (presente nas maçãs), o magnésio, as enzimas proteolíticas e as vitaminas A, E e C com flavonoides têm que estar presentes na sua alimentação.

É muito importante também incluir uma grande quantidade de alimentos crus na sua dieta habitual. Mais ainda, deveriam corresponder à metade da dieta. Muitos sumos de vegetais, muita fruta e verdura, cereais integrais, frutos secos. Se for possível, nada industrializado.

Também é melhor fazer várias refeições menores por dia do que poucas e muito carregadas. Isto fará que os músculos sempre tenham "combustível" à mão e se evitem dores. Nem precisa falar que é muito importante beber abundante água por dia para manter o corpo livre de toxinas.

Fibromialgia

A importância do exercício e outras terapias

O exercício moderado também é fundamental. E é importante que seja feito diariamente. Alongamentos, caminhadas, passeios de bicicleta, um pouco de natação... São todas práticas que te beneficiarão de boa forma para o seu problema de fibromialgia. Também é essencial dormir bem pelas noites.

Mas você também pode levar em conta algumas terapias adicionais que costumam reportar muitos benefícios. Isto, sem dúvida, te ajudará a paliar a doença da melhor forma possível.

Como você trata a fibromialgia?

Gráfico da enquete: Como você trata a fibromialgia?

Com alimentação saudável

36/12

Com tratamentos naturais

27/10

Com medicamentos

24/16

Com exercícios

27/10

Com tudo o que tenho à mão

29/9

Algum outro truque que você quer recomendar?




IMPORTANTE: A missão do "Remédios caseiros para a fibromialgia" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

2 comentários no "Remédios caseiros para a fibromialgia"

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia
¡Carregando comentários!

oliveira ...

Fibromialgia não existe! Na verdade, quando os médicos não conseguem descobrir a causa das dores musculares e articulares, problemas digestivos e neurológicos,ambos ocorrendo em um mesmo indíviduo, logo dizem que o paciente está com fibromialgia. E é clarividente que o tratamento acaba surtindo efeito: antidepressivos são preceptores de serectonina. Ora, esse neurotransmissor tem como função "acionar" a glândula hipófise para que esta produza endorfina em quantidade suficiente a criar uma analgesia geral no organismo, "mascarando" a dor... Podem estar certos: todo paciente rotulado como fibromiálgico, provavelmente vai descobrir, mais cedo ou mais tarde, que na verdade estava com sintomas de uma doença mais grave: algum tipo de doença realmente reumática, problema genético como a SED - SÍNDROME DE ELHERS-DANLOS, esclerose múltipla, entre outras enfermidades.

6

14 de Ago, 2013 - 19:25:02

Eliane ...

Eu tenho,desde 2005,foi acidente, n aguento mais tomar remédio....tomo um pintadinha de uma colhre de bicarbonato de sódio meia hora antes exercícios.

0

12 de Mar - 13:09:51

Escreva seu comentário sobre "Remédios caseiros para a fibromialgia"

Comente no Google+