Chá de camomila

Infusão de camomila para a saúde

Uma das mais populares tisanas, que primeiro foi usada na América Latina, é a infusão de camomila. Com ela você pode preparar um magnífico chá, que além de ser muito saboroso e contar um sabor peculiar, contém uma infinidade de boas propriedades para o seu organismo. Não hesite em prepará-lo.

A camomila é uma erva, com uma pequena flor de pétalas brancas e centro amarelo que cresce muito em algumas zonas da América Latina. De fato, daí mesmo foi exportada para o resto do mundo, onde jáa se usa de forma comum. O sabor que tem é algo doce e suave, o que a torna ideal para tisanas.

A infusão de camomila pode brindar muitos benefícios para a saúde, entre eles se destaca seu poder para aliviar a insônia, estimular o sistema imunológico e evitar as cólicas menstruais.

Quer conhecer todos os benefícios da infusão de camomila?

  • Possui grande efeito sedativi: é venerada por sua capacidade para aliviar a insônia e ajudar para uma boa noite de sono, livre de pesadelos. Se você teve noites sem dormir ou inquietas, uma relaxante xícara de chá de camomila antes de se deitar pode ser justo o que você precisa para descansar muito bem.
  • Tem grande poder antiestresse: é ideal para aliviar a ansiedade. Estudos científicos atuais apoiam a reputação de longa data que possui esta infusão como um calmante para o estresse e relaxante nervoso. Está demonstrado que é uma forma eficaz de reduzir a ansiedade e a depressão.
  • Estimula o sistema imunológico: pode proteger de gripes e resfriados.

    manzanilla

  • É digestiva: pode ajudar a aliviar e prevenir uma variedade de problemas digestivos e problemas de estômago. É excelente para acalmar as náuseas, aliviar a dor ou mal-estar digestivo e para eliminar os gases.

    Existem estudos médicos que encontraram que a camomila pode ser um tratamento eficaz para a diarreia, inclusive para as crianças pequenas. Esta planta não só ajuda a se recuperar mais rapidamente de um ataque de diarreia mas também faz que o tempo de recuperação seja menos incômodo!

  • É muito boa para acalmar as cólicas menstruais: desde a antiguidade a camomila tem sido conhecida como um remédio calmante para as dores menstruais. Atualmente se realizaram investigações em que a ciência detectou a capacidade desta infusão de aliviar as cãibras produzidas nesse momento do mês.

Além de ser muito saborosa, é ideal para tratar transtornos relacionados com irritações, incomodidades oculares ou para a acne. Uma erva completa, como você vai ver.

Como você pode preparar uma gostosa infusão de camomila:

Para preparar uma deliciosa tisana de camomila, você deve primeiro pegar algumas folhas e flores secas desta planta e colocá-las para ferver na água, seguindo o tradicional procedimento das infusões. Depois de quinze minutos de fervura, deixe repousar por outros cinco e em seguida coe. Já está pronta para ser bebida. Até inclusive você pode adoçá-la com açúcar ou mel.

Você bebe infusão de camomila habitualmente?

Gráfico da enquete: Você bebe infusão de camomila habitualmente?

Sim, bebo todos os dias

394

Sim, bebo vários dias por semana

288

Não experimentei ainda

63

Vou começar a beber

225

Para que você a bebe?




IMPORTANTE: A missão do "Chá de camomila" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

8 comentários no "Chá de camomila"

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Elisete Silva de jesus ...

Amei a dica. Vou consumir mais vezes.

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22 de Jul, 2013 - 21:43:46

Iida ...

em substituição ao café e ao leite

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1 de Abr, 2016 - 16:03:24

luana ...

oba eu amo a camomila

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19 de Nov, 2013 - 15:50:20

gisele_simone1@homail.com ...

cera no ouvido

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16 de Fev, 2015 - 14:04:28

raquel ...

para relaxar

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21 de Fev, 2015 - 16:44:38

Galvão Lima Rebello ...

Eu a bebo por ser gostosa e substituo o café que me deixa nervoso e ansioso.
Mas eu não deixo 15 minutos na fervura. Quando a água está para ferver eu desligo o fogo e ai então coloco a canomila. Para evitar que o calor e fervura matem as vitaminas e propriedades da planta. E deixo mais de 10 minutos na água antes de peneirar e beber. Está errado agir assim?

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2 de Mar, 2015 - 19:17:52

Maria ...

Para a ansiedade e problemas de insónia.

Eu preparo a infusão como o Galvão Lima Rebello. A camomila já vem seca (compro na ervanária) e para um litro de água coloco uma colher de sopa rasa de camomila. Deito a água a ferver e deixo repousar 10 minutos. A seguir filtro com um coador para o bule e bebo normalmente meia hora após as refeições.

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18 de Jul, 2015 - 18:36:36

Michelle Antunes ...

Dor no estômago causado por estresse.

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25 de Jul - 02:59:06

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