Contra-indicações do Rooibos
Alternativa do chá vermelho sem contraindicações
As propriedades do Rooibos tornam esta infusão uma excelente alternativa do chá vermelho, sem as contraindicações que este apresenta.
O segredo da ausência das contraindicações comuns entre os chás mais populares se deve fundamentalmente à composição do chá rooibos: 0% de teína e outros alcaloides, e muito escassos taninos. A isto se soma que possui um rico e variado conteúdo de minerais, dos quais se derivam grande parte dos seus benefícios.
Chá rooibos, uma alternativa ao chá vermelho que não tem contraindicações
O chá vermelho Pu-erh e o chá rooibos são frequentemente comparados e confundidos devido a que são parecidos na cor. Entretanto, são muito diferentes: o Pu-erh provém da planta Camellia Sinensis, como o chá preto e o chá verde, e o rooibos tecnicamente não é um chá.
Justamente devido a essa diferença fundamental é que o chá rooibos não tem contraindicações, mas mantém os benefícios dos chás propriamente ditos, como é o caso do chá vermelho.
As propriedades do chá vermelho Rooibos foram amplamente divulgadas, nos últimos tempos, como um dos chás que não são chá, cujos benefícios são equiparáveis ao Pu erh, o chá vermelho da China, sem compartilhar suas contraindicações.
Hipertensão e gravidez
São bem conhecidos os benefícios do chá vermelho para perder peso, além de ser ideal para a digestão e muito eficaz, para reduzir o colesterol. No entanto, não está isento de contraindicações. Devido ao seu conteúdo de teína, o chá vermelho e a hipertensão são incompatíveis, já que favorece o aumento da tensão arterial. Por outro lado, embora não esteja contraindicado, se recomenda beber com moderação durante a gravidez.
Por sua vez, o chá rooibos pode ser consumido sem problemas, tanto no caso de hipertensão como no de gravidez, porque não contém teína nem outros tipos de alcaloides.
Anemia
O chá vermelho comum pode aumentar a anemia, já que seu alto conteúdo de taninos interfere na absorção de ferro. Por esta razão seu consumo está contraindicado, em pessoas com déficit de glóbulos vermelhos.
Em contraposição, o Rooibos é um substituto do chá vermelho sem teína, que não está contraindicado, nem em grávidas, nem em hipertensos e pode ser tomado sem problemas por pessoas com anemia. Praticamente não contém taninos, razão pela qual não interfere na absorção de ferro.
De fato, o consumo de 3 xícaras por dia de sua infusão aporta um terço da quantidade de ferro requerida diariamente, além de outros minerais necessários para a síntese de proteínas que intervêm na formação de glóbulos vermelhos.
Prisão de ventre
O chá vermelho Pu-erh, por seu alto conteúdo de taninos, tem propriedades adstringentes que agem sobre a flora dos intestinos. Isto o faz pouco recomendável para pessoas que sofrem de prisão de ventre crônica e cólon irritável.
Pelo contrário, o chá rooibos não dá prisão de ventre como o chá vermelho convencional. Inclusive, é benéfico para a prisão de ventre e outros transtornos digestivos: promove o peristaltismo e tem propriedadades antiespasmódicas, que acalmam as cólicas da diarreia e da gastrite.
Se você quer saber mais sobre as propriedades do chá rooibos, no seguinte vídeo encontrará mais informação sobre esta infusão.
Entretanto, embora até o momento, não tenham se encontrado contraindicações para o Rooibos, como com outras infusões, seu consumo não deve substituir em nenhum caso a visita ao seu médico quando as circunstâncias exijam isso.
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