Shake refrescante de chá verde para emagrecer

Shake de chá verde para emagrecer no verão

Quer encontrar uma maneira mais interessante para beber o chá verde neste verão? Pois então este shake refrescante talvez seja uma ótima alternativa. Aqui você vai encontrar elementos como o gengibre ou o maracujá, ideais para esta época.

Beber um shake de chá verde pode ser uma experiência deliciosa para os dias de verão. Não só você vai incorporar as excelentes propriedades para emagrecer deste chá, mas também dos outros ingredientes. Também é muito refrescante e ideal para matar a sede.

Ingredientes:

  • Um litro de chá verde frio
  • O suco de um limão
  • A polpa de um maracujá
  • Um pedaço de raiz de gengibre
  • Folhas de hortelã
  • Gelo

Preparação:

Prepare o chá verde como você costuma fazer, deixando-o numa jarra na geladeira. Coloque-o no copo da batedeira quando estiver muito frio e adicione a polpa de maracujá, o pedaço de raiz de gengibre descascado e também as folhas de hortelã. Mexa até que todos os ingredientes estejam bem misturados.

Então você só terá que bebê-lo durante o dia, adicionando gelo e o adoçante permitido para a sua dieta, se você quiser. Você vai ver que o toque ácido do limão, o picante do gengibre e o tropical do maracujá, somado às propriedades e à adstringência do chá verde, constituem um shake muito refrescante e gostoso para o verão. Além disso, é totalmente light.

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