Chá preto ea absorção do ferro

Só tem que esperar uma hora antes e após as refeições

O chá preto tem contra-indicações, o que é sempre bom levar em conta. Um dos mais importantes é o efeito inibitório de ferro que geram seus taninos. Mas só tem que esperar um pouco para poder bebé-lo sem problemas.

O chá preto é uma das bebidas mais populares do mundo. É bebido fortemente na Ásia, em todas as suas variedades, mas na Europa e ao redor do mundo a cultura de beber é desenvolvida cada vez mais forte.

Junto com esse "febre do chá" lá, o que é muito positivo, porque promove o estudo ea descoberta de novas propriedades ao redor, também são outras coisas que passam sem levar em conta. É que, enquanto o chá preto é bebido em tudo mundo, não são completamente conscientes de suas contra-indicações.

Um dos efeitos secundários que têm o chá preto é chegar a complicar a boa absorção de ferro a partir de refeições, um mineral essencial, por exemplo, não sofrer de anemia. Mas isso não quer disser, que você não pode beber o chá preto.

Simplesmente a recomendação do caso é um deixar um tempo razoável para beber depois da comida começa a se digerir, absorver nutrientes e, então sim, beber um copo de chá preto. Deixar uma hora antes e uma hora depois de cada refeição, é ótimo.

Além disso, leva em conta que o chá preto é uma das variedades de chá mais adstringentes que existem, isto significa que tem muitos taninos. Por isso, poderia ser um dos que mais inibir a absorção de ferro.

Infelizmente, este não é o único efeito secundário que tem o chá preto. Ele também tem outras contra-indicações que você deve levar em conta ao beber, para não causar nenhum problema e possa desfrutar de todas as propriedades eo gosto maravilhoso desse chá.


IMPORTANTE: A missão do "Chá preto ea absorção do ferro" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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