Chá preto e hipertensão

A presença de teína, uma contraindicação

O chá preto é uma das infusões mais populares que existem. Mas também é preciso dizer que tem suas contraindicações. Aqueles que sofrem de hipertensão devem ter certas precauções, já que a teína não é indicada para este problema.

Embora existam estudos que dizem que o chá preto poderia colaborar na queda da pressão arterial, também é verdade que tem uma substância que não é recomendável para aqueles que sofrem deste problema: a teína.

Este estimulante, de similares características que a cafeína, é justamente uma substância alcaloide, que gera excitação que é contraproducente para aqueles que sofrem de hipertensão. De fato, por outro lado, o chá preto, devido ao seu processo de fermentação, ganha mais quantidade de teína que outras variedades.

Como já se disse no primeiro parágrafo, algumas fontes sustentam que é bom como agente de prevenção da hipertensão. A questão é que, quando se sofre com ela, esta bebida deixa de ser indicada.

Um estudo médico recente indica que as pessoas que beberam três xícaras de chá preto por dia baixaram seus níveis de pressão arterial em uma média de 2 a 3 pontos.

Isso pode não parecer muito. Mas os investigadores dizem que inclusive pequenas reduções nos níveis de pressão arterial, como os encontrados neste estudo, podem ter um impacto importante no controle da pressão arterial alta (hipertensão) e no risco de contrair doenças do coração.

"Com relação à população, as diferenças observadas na pressão arterial estariam associadas a uma redução de 10% na prevalência da hipertensão arterial e uma redução de 7% a 10% no risco de doenças do coração e derrame cerebral¨, disse o investigador Jonathan M. Hodgson, da Escola de Medicina e Farmacologia da Universidade da Austrália Ocidental, em Perth.

Os investigadores dizem que é a primeira vez que o uso a longo prazo de chá preto demonstrou ser eficaz para reduzir a pressão arterial nas pessoas com pressão normal com tendência a alta.

Por outro lado, está quem afirma o contrário: que o chá preto não é bom para quem sofre de hipertensão. Sustentam que beber chá preto pode elevar sua pressão arterial, mas o pico é normalmente temporário. Trata-se de picos de 45 a 90 minutos depois do consumo desta bebida.

De acordo com o American Journal of Hypertension, se você tem hipertensão ou pressão arterial alta, o efeito pode ser mais agudo, especialmente se você estiver tomando medicamentos para controlar a hipertensão.

Para uma leitura precisa da pressão arterial em casa, certifique-se de que seu dispositivo funcione corretamente. Compare a medição com uma leitura no consultório do seu médico. Não beba chá, nem café ou álcool pelo menos 45 minutos antes de medir a pressão arterial.

Como sempre, existem boas alternativas. Talvez a melhor, e a que sempre se recomenda aqui, seja o chá de rooibos. Este arbusto africano possui propriedades similares às do chá vermelho, com sabor parecido, mas sem conteúdo de cafeína algum. Além disso, pode ser obtido em casas especializadas de chá ou ervanários.