3 efeitos secundares do chá preto

Como o consumo excessivo de chá preto faz mal à sua saúde

Os efeitos secundários do chá preto nem sempre são levados em conta. Se quiser evitar que o consumo excessivo de chá preto faça mal à sua saúde, é importante que conheça os efeitos adversos e esteja atento, diante dos primeiros sintomas.

Muito se fala das propriedades do chá preto para a saúde humana, no entanto, o consumo excessivo desta infusão pode afetar seu organismo de diversos modos.

Conhecer os efeitos secundários do chá preto é o melhor jeito de desfrutar dos seus benefícios, sem se expor às consequências indesejáveis do abuso no seu consumo.

Os principais efeitos adversos do chá preto são:

  1. Efeito adstringente: os taninos do chá preto são os responsáveis pelas suas propriedades adstringentes, que às vezes podem acarretar problemas digestivos. Particularmente, se você sofre de prisão de ventre, cólon irritável ou problemas estomacais.

    Como já se tinha comentado anteriormente, um efeito secundário que ocasionam os taninos presentes no chá preto é a prisão de ventre. O consumo excessivo de chá preto pode causar que o corpo tenha dificuldades para evacuar seus dejetos.

    A razõ por trás disso é que o intestino sofre de secura, de desidratação devido à adstringência que provocam os taninos.

    Também o consumo de bebidas que contêm taninos, como o chá preto, podem contribuir para a deficiência de ferro. Nos bebês, o consumo de chá preto por parte da mãe durante a gravidez, se associou com uma alteração no metabolismo do ferro. Da mesma forma os bebês nascem com predisposição a sofrer de anemia microcítica.

  2. Efeito excitante: além disso, a cafeína e outros alcaloides contidos no chá preto podem determinar que esta infusão, consumida em excesso, altere o sistema nervoso.

    O excesso de chá preto, mais de cinco xícaras por dia, pode causar efeitos secundários devido à cafeína.

    Estes efeitos secundários podem variar de leves a graves e incluem dor de cabeça, nervosismo, problemas para dormir, vômitos, diarreia, irritabilidade, ritmo cardíaco irregular, tremores, ardor de estômago, enjoos, zumbidos nos ouvidos, convulsões e confusão.

    As pessoas que bebem chá preto ou outras bebidas com cafeína todo o tempo, especialmente em grandes quantidades, podem desenvolver dependência psicológica. A cafeína pode ser consumida pelas crianças em doses mínimas.

  3. Efeito desmineralizante: por último, devido ao seu potente efeito diurético, o abuso do chá preto causa a perda de grande quantidade de eletrólitos, que se não forem recuperados com a dieta, podem te ocasionar transtornos e sintomas como cãibras.

O importante é que você saiba que a moderação no consumo de qualquer tipo de chá é a chave para que você possa continuar desfrutando destas deliciosas bebidas. Consumir de 2 a 3 xícaras por dia de chá preto não representa nenhum dano para a saúde em geral.

Quanto chá preto você bebe por dia?

Gráfico da enquete: Quanto chá preto você bebe por dia?

Duas ou três xícaras por dia

2373/400

De três a cinco xícaras por dia

669/466

Mais de cinco xícaras por dia

562/426

Isso te trouxe efeitos secundários?




2 comentários no "3 efeitos secundares do chá preto"

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Almerindo Guedelha ...

eu bebo2 ou 3 chavenas de chá preto de gorreana dos Açores por dia, tambem bebo com o pequeno almoço dizem que é de melhor qualidade, gostava da vossa openião beber chá preto com o pequeno almoço é saudavel

0

5 de Fev, 2017 - 11:13:23

sineide mizevski ...

perdi peso! eeeeh!

0

19 de Set, 2017 - 12:55:39

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