A beldroega, um laxante natural

A beldroega, conhecida pelo nome científico Portulaca Oleracea, é uma planta originaria da Índia e do Oriente Médio.

Tanto as folhas como as flores da beldroega possuem propriedades medicinais, e podem ser consumidas por exemplo para baixar o colesterol ou para baixar de peso.

Mas estas propriedades, a beldroega pode ser consumida como laxante natural para depurar o organismo.

A beldroega contém uma grande percentagem de mucilagens, substâncias que por tratar-se duma fibra solúvel aumenta o volume de matéria fecal. Isto provoca um aumento no trânsito intestinal, ajudando à depuração do corpo.

Estas mucilagens pegam as toxinas e resíduos que o corpo não precisa, e são arrastadas através do intestino, eliminando-lhas do corpo.

Este efeito não só é bom por depurar o organismo, também porque reduz a absorção de glicose e gorduras dos alimentos, impedindo a sua absorção e seu passo ao sangue. Isto é bom para aquelas pessoas que sofrem de colesterol alto, sobrepeso e diabetes.

A beldroega pode ser consumida de diferentes modos, mas o modo com o que pode obter todos estes benefícios é partir da incorporação de beldroega às saladas.

Leve em conta que, se padece de cólon irritável deve ter cuidado, pois pode piorar o quadro de distensão abdominal, aumento de gases e cólicos intestinais. Por isso, se sofre de alguma doença intestinal não deixe de consultar ao médico antes do seu consumo.