Propriedades do mangusto

Benefícios do mangostão

O mangostão é uma fruta muito popular na Ásia, que inclusive é considerada a rainha das frutas devido as suas qualidades de sabor, mas também as suas incríveis propriedades. Este fruto possui um alto conteúdo de xantonas, um antioxidante muito poderoso. Conheça mais sobre ela.

O mangostão é considerado por muitos como a rainha das frutas, devido às suas propriedades e benefícios, além do seu delicioso sabor. Cresce habitualmente em climas tropicais, principalmente no sul asiático e no continente americano. Seu nome científico é Garcinia mangostana e também é conhecido como mangostim.

É uma planta que contém fenóis, catequinas, quinona, polissacarídeos, estilbenos, minerais e vitaminas, mas a principal propeiedade do mangostão é o seu alto conteúdo de xantonas, substâncias com um alto poder antioxidante e terapêutico.

É utilizada há milhares de anos na medicina oriental, disciplina na qual é reconhecida por equilibrar o sistema cardiovascular, nervoso, imunológico, cardiovascular, metabólico, entre outros. E as xantonas com suas propriedades antioxidantes brindam este benefício, são consideradas fitonutrientes da família dos bioflavinoides.

Alguns benefícios atribuídos são:

Previne o endurecimento das artérias e ajuda no melhor funcionamento do coração.
É um remédio natural para a hipertensão arterial. Possui potássio, o qual tem um papel muito importante na regulação da pressão.
Esta mesma propriedade diurética transforma o mangostão em uma planta adequada para tratar de forma natural outros problemas como artrite, cálculos renais, gota ou retenção de líquido. Ao aumentar a diurese, te permite eliminar o excesso de toxinas que podem provocar estes problemas de saúde.
Tem propriedades depurativas e antioxidantes, seu conteúdo de vitamina C potencia esta propriedade. Além disso é de baixo conteúdo calórico, recomendado para dietas emagrecedoras. Você pode experimentar em um shake caseiro antioxidante combinando ele com sumo de laranja e mirtilo. Esta propriedade antioxidante é recomendada para tratar a tão incômoda acne.
Contém fibra, a qual ajuda a reduzir o colesterol ruim ou LDL do sangue. Consumindo sumo de mangostão você poderá melhorar sua saúde em geral e principalmente os níveis de colesterol ruim. Além disso, a fibra evita que as gorduras e os açúcares dos alimentos se absorvam e se depositem no tecido adiposo.
É um depurador do sangue, razão pela qual é usado para a pressão arterial assim como para reduzir os níveis de açúcar e lipídios no sangue.
É considerado anti Parkinson e anti Alzheimer, sendo muito bom para o sistema nervoso central. Também lhe atribuem qualidades antidepressivas.
Ficou demonstrado que é eficaz contra bactérias como salmonela, estafilococos e enterococos. Por isso, também é considerado um poderoso fungicida, antibacteriano e também antiviral. Da mesma forma, aumenta as defesas.
É considerado anti-inflamatório, inclusive para as articulações.
É usado também para problemas pulmonares.
Contém vitamina B 12, a qual melhora sensivelmente o sistema nervoso e o metabolismo hepático.