Propriedades do rabanete para baixar o colesterol

Desde a antiguidade se conhece informação sobre o consumo de rabanetes, já no antigo Egito estes eram consumidos.

Existem pelo menos 3 tipos diferentes de rabanetes: o rabanete chinês ou japonês, o rabanete preto ou de inverno e os rabanetes.

Todas estas variedades têm propriedades comuns e podem ser consumidas como remédio natural para baixar o colesterol.

Benefícios do rabanete contra o colesterol alto

• O rabanete é um vegetal rico em iodo, este mineral é fundamental para o normal funcionamento da glândula tireoide. Glândula que regula o metabolismo, inclusive o metabolismo das gorduras. Portanto, se existisse algum tipo de hipotireoidismo, o rabanete poderia melhorar o metabolismo gorduroso e reduzir o colesterol no sangue. Mas lembre-se que se você sofre de hipotireoidismo e está consumindo medicação para seu tratamento, deve consultar o médico sobre o consentimento de consumir rabanete.
• Outro dos componentes que ajudam a reduzir o colesterol é a vitamina C que contêm. Esta vitamina atua como antioxidante natural, reduzindo a oxidação das gorduras e evitando que estas se colem nas paredes arteriais, impedindo a normal circulação do sangue.
• Por outro lado, o rabanete contém fibra que atua contra a absorção intestinal do colesterol e das gorduras saturadas dos alimentos. Esta substância orgânica impede que as gorduras passem ao sangue, assim como também reduz a absorção de açúcares, que por outros mecanismos se transformam em gorduras, se acumulando no corpo.

Estes benefícios transformam o rabanete em um vegetal ótimo, para que você o consuma dentro de uma dieta para baixar o colesterol ruim. Além disso, tenha em mente que as propriedades desta hortaliça podem se beneficiar se você as consumir junto a outras como por exemplo o tomate, a cenoura, o alface, o espinafre, etc. Inclusive, se você tiver vontade de sumos pode deixar voar a imaginação e combiná-los com outras hortaliças ou frutas.