A sálvia, o remédio natural para acabar com o cansaço físico
Ajuda a renovar as energias
Às vezes o vaivém da vida diária nos deixa sem energias. Como recuperá-las de forma natural? Existem várias alternativas, mas no que diz respeito às plantas medicinais, a sálvia é uma das melhores. Saiba como atua para combater o cansaço.
Um dos males mais frequentes nos dias atuais é o cansaço ou esgotamento. Pode ser físico ou mental ou ambos ao mesmo tempo. Já te aconteceu?
Geralmente, as causas estão relacionadas ao excesso de atividades, a falta de tempo livre e o estresse, embora também possa estar associado a alguma doença, como a fibromialgia.
Para obter a cota necessária de energia que você precisa para enfrentar todas as suas atividades diárias, você pode recorrer a diferentes alternativas naturais. A sálvia pode ser uma delas.
Como talvez você já saiba, a sálvia é uma erva nativa do Mediterrâneo, pertencente à família das Lamiaceae, a mesma à qual pertencem a menta, o orégano, a alfazema, o alecrim, o tomilho e o manjericão.
Esta planta foi utilizada desde tempos antigos, já que são muitos os benefícios e usos que se deram a ela. Sobretudo é reconhecida a presença de inúmeros compostos anti-inflamatórios e antioxidantes que agem beneficamente sobre o organismo, ajudando a tratar diversos problemas.
Porém, você conhece quais são seus componentes? Veja na seguinte lista.
Princípios ativos da sálvia
- Óleo essencial: tujona, linanol, cânfora, borneol.
- Ácido labiático
- Ácido triterpênico
- Flavonas
- Picrosalvina
Estes componentes são os que conferem à sálvia suas grandes propriedades medicinais…
Benefício tônico e estimulante da sálvia
As propriedades terapêuticas da sálvia são muitas e bem variadas. Entre as mais populares se destacam as seguintes.
- É espasmolítica
- É antidiarreica
- É hipoglicemiante
- É cicatrizante
- É antirreumática
- É tônica
- É estimulante
Como age a sálvia como estimulante? Segundo diferentes investigações científicas realizadas a respeito, a sálvia tem a capacidade de aumentar as energias e combater desse jeito o cansaço.
Propicia um efeito estimulante sobre o sistema nervoso central, com o qual você pode utilizá-la para:
- O esgotamento mental
- O cansaço físico
- A apatia
De acordo com os dados obtidos, os componentes presentes na sálvia, agem sobre o córtex cerebral, aumentando a capacidade de concentração e estimulando a atividade durante o dia.
Embora pareça contraditório, também se encontrou que facilita o relaxamento na hora de ir descansar, o que resulta muito benéfico porque propicia um nível de sono profundo, algo ideal para encarar o próximo dia com muita energia.
Remédio de Sálvia para combater o cansaço
- Coloque em um recipiente um punhado ou 15 gramas de folhas frescas de sálvia.
- Adicione um litro de vinho branco e leve ao fogo moderado por dois minutos.
- Acrescente uma colher de mel.
- Deixe repousar por 30 minutos e coe.
- Beba três vezes por dia deste preparado até que você comece a se repor do esgotamento.
Com esta quantidade de ingredientes e bebendo com a frequência indicada, você poderá fazer este tratamento por 3 dias.
Efeitos secundários e contraindicações da sálvia
Em algumas pessoas o consumo de sálvia pode produzir irritação na pele.
Não é aconselhável sua ingestão nos seguintes casos:
- Durante a gravidez e o aleitamento.
- Em crianças menores de 6 anos.
- Pessoas epilépticas.
- Pacientes com insuficiência renal.
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