Como atrasar a menopausa

Nas idades maduras, todas as mulheres vão enfrentar uma etapa de mudanças hormonais no seu organismo, com a chegada da menopausa, mas para isso se deve estar em alerta para combater seus efeitos negativos.

Uma das consequências da chegada da menopausa é o surgimento da pele seca, que podemos chegar a controlar com os tratamentos adequados.

A menopausa é o fim da menstruação devido à falta de funcionamento dos ovários que perdem sua capacidade reprodutiva. Assim, a menopausa acontece quando o ovário não produz estrogênio nem óvulos. Além da contínua secura da pele, os sintomas costumam ser ausência de sangramento ginecológico, hemorragias abundantes inesperadas, ondas de calor, inchaço, secura na vagina, mudanças de temperamento, e falta de sono, como sintomas mais usuais.

Embora não se possa evitar sua chegada, é possível sim atrasá-la com um hábito saudável de vida, ter uma dieta saudável, realizar 30 minutos de exercícios diários, evitar os excessos de comida, eliminar substâncias tóxicas como o tabaco e não abusar do álcool. Da mesma forma, se sabemos que seca a pele podemos agir hidratando-a com produtos especialmente preparados para eles, como óleos essenciais vitaminados ou outros preparados cosméticos naturais.

A secura da pele, que vem junto com a menopausa, merece uma atenção nossa, sobretudo em matéria de prevenção, já que ter um cuidado especial pode facilitar que a pele esteja saudável e nutritiva, todos os dias.

Convém buscar cremes cuja fórmula seja hipoalergênica, dermatologicamente testada e livre de perfume para evitar a irritação dela. Atualmente no mercado há centenas de preparados para este fim.