Receita com alcachofra para emagrecer

Receitas light de alcachofras para dieta

Se você estiver a fim de perder alguns quilos, certamente já ouviu falar de uma receita com alcachofra para emagrecer. Por suas propriedades saciantes e seu baixo conteúdo em calorias, as alcachofras são ideais para preparar saborosas receitas light, aptas para o seu menu de dieta.

Graças às propriedades da alcachofra para emagrecer você pode preparar deliciosas receitas light, para o seu menu baixo em calorias.

Escolha sua receita com alcachofras e desfrute dela sem quebrar a dieta.

Como cozinhar as alcachofras

  • Alcachofras com presunto: Uma receita deliciosa, rápida e com muito poucas calorias. Combine as alcachofras com presunto, outros vegetais e um toque de vinho branco na cocção.
  • Alcachofras em escabeche: Esta receita com alcachofra vai te servir muito, quando você estiver com fome e quiser fuçar a geladeira. Poderá se saciar sem somar calorias e comendo algo delicioso. Os ingredientes? Os habituais neste tipo de preparações, não se esqueça do alho, louro e um bom azeite de oliva.
  • Alcachofras gratinadas: Se não abusar do queijo parmesão, esta receita pode ser light. Se você não vai saber se controlar, substitua-o por ricota ou algum queijo reduzido em gorduras.
  • Risoto com alcachofras: Ou, o que é a mesma coisa, alcachofras com arroz. O segredo está na porção, pequena ou média se estiver de dieta, elimine o toucinho e substitua a manteiga e o queijo ralado por um queijo creme light.
  • Alcachofras à montillana: Pode se tornar uma das suas receitas favoritas para emagrecer. A pitada de açafrão lhe dá um sabor inconfundível. Lembre-se que os condimentos podem fazer maravilhas com suas comidas de dieta.
  • Alcachofras recheadas ao estilo árabe: Uma tradicional receita de alcachofras recheadas com carne em molho de tomate. Lembre-se de escolher um corte de carne magra e preparar molhos light para acompanhar.

Só quer comer umas simples alcachofras assadas? Pois então não deixe de experimentar estas alcachofras na brasa baixas calorias.


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