Como beber chá vermelho para emagrecer
Preparação e misturas de chá vermelho para queimar gordura
O chá vermelho é uma infusão com grandes propriedades para queimar gordura. Então, para tirar o máximo proveito deste chá, nada melhor do que conhecer as misturas que você pode fazer com outras ervas, como prepará-lo e como obter seus benefícios para emagrecer.
Chá vermelho: benefícios
Existem infusões, como por exemplo o chá vermelho, que nos últimos tempos têm sido amplamente investigadas por seus benefícios na saúde.
Inclusive, se conhecem os benefícios desta infusão sobre a perda de peso. Por isso, nada melhor que você conheça as diferentes formas em que você pode bebê-lo, além do clássico chá vermelho quente ou chá vermelho frio.
Chá vermelho para emagrecer
Se você quer usar o chá vermelho para emagrecer, pode misturar esta infusão com outras ervas, com o objetivo de aumentar a combustão das gorduras. Para isso recorra a plantas como por exemplo;
- Canela ou gengibre. Você pode adicionar meia colherinha de canela ou gengibre ralado. Estas duas plantas também possuem propriedades para perder peso e dão um sabor especial ao seu chá.
- Limão. Você também pode adicionar limão, o qual tem propriedades antioxidantes e alcalinas, que te ajudarão a perder peso um pouco mais rápido.
- Menta. Outra das opções é combinar o chá vermelho com menta. Além de ter um sabor especial, te brinda as propriedades antioxidantes do chá vermelho e as propriedades digestivas da menta.
Como se toma o chá vermelho para emagrecer?
A preparação destas diferentes alternativas é simples, para todos os casos você só deve seguir estes passos:
- Misture as ervas, uma colher de cada uma.
- Coloque-as em ¾ litros de água.
- Deixe ferver e repousar por 10 minutos.
- Assim que tiver coado a infusão, você já pode beber de forma quente ou fria.
A melhor forma de tirar proveito das propriedades das diferentes misturas de chá vermelho é bebendo 3 xícaras diárias, uma de manhã antes ou durante o café da manhã, e as outras duas depois do almoço e do jantar.
Gostaria de ver estas e outras opções para emagrecer tomando chá vermelho? Neste vídeo, você aprenderá tanto a preparar e a tomar chá vermelho em infusão, assim como descobrirá a grande variedade de suplementos de chá vermelho em cápsulas, que você pode encontrar:
Chá vermelho: suplementos em cápsulas
Como você vê, não só existem suplementos de extrato de chá vermelho em cápsulas, mas você também pode conseguir combinações com outros componentes. Algumas das fórmulas existentes são:
| Apresentações compostas de chá vermelho em cápsulas |
|---|
CHÁ VERMELHO + chá verde |
CHÁ VERMELHO + chitosan |
CHÁ VERMELHO + vitamina C |
CHÁ VERMELHO + L-carnitina |
CHÁ VERMELHO + toranja |
CHÁ VERMELHO + vinagre de maçã |
CHÁ VERMELHO + mirtilo |
Chá vermelho para emagrecer: 3 receitas light
Quer aproveitar os benefícios do chá vermelho para emagrecer? Pois então recorra a alguma destas receitas para incluí-lo na sua dieta diária.
- Shake com morango. Este delicioso shake com morango é ideal para perder peso além de ser muito agradável ao paladar. Não deixe de experimentar!
- Infusão com gengibre e canela. Como eu já te comentei, estas ervas potencializam os efeitos emagrecedores do chá vermelho. Se você quer aproveitar suas excelentes propriedades, siga a receita do link anterior.
- Frio em infusão. Por último, aprenda como preparar um bom chá vermelho frio e terá uma muito boa bebida para incorporar à sua dieta para perder peso.
Para você, como seria mais eficaz o chá vermelho para emagrecer?
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